Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КальцийКальций +361.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312.8%
Содержит больше МедьМедь +165.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +245%
Содержит больше ФосфорФосфор +360.9%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +11800%
Содержит больше КалийКалий +85%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +4485.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Абрикос DV% diff.
Насыщенные жиры 5.43g 0.027g 25%
Жиры 15.1g 0.39g 23%
Холин 128.4mg 2.8mg 23%
Селен 11.9µg 0.1µg 21%
Холестерин 58mg 0mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.077g 18%
Калорийность 371kcal 48kcal 16%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.17g 15%
Железо 1.61mg 0.39mg 15%
Медь 0.207mg 0.078mg 14%
Углеводы 53.4g 11.12g 14%
Натрий 315mg 1mg 14%
Витамин B2 0.213mg 0.04mg 13%
Фосфор 106mg 23mg 12%
Витамин C 0.2mg 10mg 11%
Витамин A 96µg 11%
Марганец 0.28mg 0.077mg 9%
Витамин B1 0.141mg 0.03mg 9%
Белки 5.3g 1.4g 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин E 0.89mg 6%
Витамин B9 27µg 9µg 5%
Магний 32mg 10mg 5%
Кальций 60mg 13mg 5%
Цинк 0.69mg 0.2mg 4%
Калий 140mg 259mg 4%
Витамин B3 1.137mg 0.6mg 3%
Витамин K 3.3µg 3%
Клетчатка 1.6g 2g 2%
Витамин B6 0.041mg 0.054mg 1%
Витамин B5 0.304mg 0.24mg 1%
Фруктоза 0.94g 1%
Чистые углеводы 51.8g 9.12g N/A
Сахар 9.24g N/A
Триптофан 0.068mg 0.015mg 0%
Треонин 0.202mg 0.047mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.041mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.077mg 0%
Лизин 0.268mg 0.097mg 0%
Метионин 0.116mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.052mg 0%
Валин 0.283mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.027mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +278.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3771.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +380.2%
Содержит больше ДругоеДругое +143.2%
Содержит больше ВодаВода +253.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3452.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3485.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.