Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +76.7%
Содержит больше Калий +129.5%
Содержит больше Цинк +30.2%
Содержит больше Медь +81.6%
Содержит больше Железо +59%
Содержит меньше Натрий -21%
Содержит больше Марганец +74.3%
Содержит больше Селен +103.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 61% 23% 46% 13% 42% 19% 69% 37% 65%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 96% 12% 26% 6% 33% 15% 38% 64% 132%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +76.7%
Содержит больше Калий +129.5%
Содержит больше Цинк +30.2%
Содержит больше Медь +81.6%
Содержит больше Железо +59%
Содержит меньше Натрий -21%
Содержит больше Марганец +74.3%
Содержит больше Селен +103.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +13900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +95.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +182.3%
Содержит больше Витамин B2 +32.9%
Содержит больше Витамин B3 +266.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +188.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 1% 36% 50% 22% 19% 10% 21% 20% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 100% 66% 79% 0% 5% 59% 0% 41%
Содержит больше Витамин A +13900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +95.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +182.3%
Содержит больше Витамин B2 +32.9%
Содержит больше Витамин B3 +266.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +188.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +18.4%
Содержит больше Вода +187.1%
Содержит больше Другое +80%
Содержит больше Белки +37.7%
Содержит больше Жиры +152.3%
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Углеводы +18.4%
Содержит больше Вода +187.1%
Содержит больше Другое +80%
Содержит больше Белки +37.7%
Содержит больше Жиры +152.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +257.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.3%
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: 2.761 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: 4.894 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +257.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +77.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколадный торт Выпечка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Выпечка Мнение
51.8g 43.6g Шоколадный торт
Белки 5.3g 7.3g Выпечка
Жиры 15.1g 38.1g Выпечка
Углеводы 53.4g 45.1g Шоколадный торт
Калорийность 371kcal 551kcal Выпечка
Сахар 0.74g Шоколадный торт
Клетчатка 1.6g 1.5g Шоколадный торт
Кальций 60mg 10mg Шоколадный торт
Железо 1.61mg 2.56mg Выпечка
Магний 32mg 16mg Шоколадный торт
Фосфор 106mg 60mg Шоколадный торт
Калий 140mg 61mg Шоколадный торт
Натрий 315mg 249mg Выпечка
Цинк 0.69mg 0.53mg Шоколадный торт
Медь 0.207mg 0.114mg Шоколадный торт
Марганец 0.28mg 0.488mg Выпечка
Селен 11.9µg 24.2µg Выпечка
Витамин A 140IU 1IU Шоколадный торт
Витамин E 0.54mg Выпечка
Витамин C 0.2mg 0mg Шоколадный торт
Витамин B1 0.141mg 0.398mg Выпечка
Витамин B2 0.213mg 0.283mg Выпечка
Витамин B3 1.137mg 4.168mg Выпечка
Витамин B5 0.304mg 0mg Шоколадный торт
Витамин B6 0.041mg 0.021mg Шоколадный торт
Витамин B9, общий 27µg 78µg Выпечка
Витамин B12 0.16µg 0µg Шоколадный торт
Витамин K 16.1µg Выпечка
Триптофан 0.068mg 0.085mg Выпечка
Треонин 0.202mg 0.196mg Шоколадный торт
Изолейцин 0.24mg 0.272mg Выпечка
Лейцин 0.407mg 0.508mg Выпечка
Лизин 0.268mg 0.142mg Шоколадный торт
Метионин 0.116mg 0.129mg Выпечка
Фенилаланин 0.265mg 0.362mg Выпечка
Валин 0.283mg 0.308mg Выпечка
Гистидин 0.12mg 0.156mg Выпечка
Холестерин 58mg 0mg Выпечка
Насыщенные жиры 5.43g 9.643g Шоколадный торт
0.005g 0g Шоколадный торт
Мононенасыщенные жиры 6.039g 21.597g Выпечка
Полиненасыщенные жиры 2.761g 4.894g Выпечка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколадный торт Выпечка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Шоколадный торт
30%
Выпечка
Итоговая оценка минералов
39%
Шоколадный торт
42%
Выпечка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.213g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколадный торт
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколадный торт
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.