Шоколадный торт или горох посевной сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +561.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +352.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +312.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 40mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0.071g | 24% |
| Жиры | 15.1g | 0.4g | 23% |
| Витамин K | 24.8µg | 21% | |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Холин | 128.4mg | 28.4mg | 18% |
| Селен | 11.9µg | 1.8µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0.187g | 17% |
| Клетчатка | 1.6g | 5.7g | 16% |
| Калорийность | 371kcal | 81kcal | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0.035g | 15% |
| Углеводы | 53.4g | 14.45g | 13% |
| Натрий | 315mg | 5mg | 13% |
| Витамин B9 | 27µg | 65µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.169mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.266mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 2.09mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.132mg | 6% |
| Марганец | 0.28mg | 0.41mg | 6% |
| Цинк | 0.69mg | 1.24mg | 5% |
| Кальций | 60mg | 25mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.104mg | 4% |
| Медь | 0.207mg | 0.176mg | 3% |
| Калий | 140mg | 244mg | 3% |
| Железо | 1.61mg | 1.47mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Белки | 5.3g | 5.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 8.75g | N/A |
| Магний | 32mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Фосфор | 106mg | 108mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.107mg | 0% |
| Фруктоза | 0.39g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3675% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +223.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17154.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1376.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |