Шоколадный торт или домашний гусь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +359.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +258.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +503.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1046.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +206.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 5.3g | 28.97g | 47% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.47mg | 33% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 1.834mg | 31% |
| Фосфор | 106mg | 309mg | 29% |
| Селен | 11.9µg | 25.5µg | 25% |
| Цинк | 0.69mg | 3.17mg | 23% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Углеводы | 53.4g | 0g | 18% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 4.081mg | 18% |
| Железо | 1.61mg | 2.87mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.49µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.39mg | 14% |
| Холестерин | 58mg | 96mg | 13% |
| Марганец | 0.28mg | 0.024mg | 11% |
| Натрий | 315mg | 76mg | 10% |
| Медь | 0.207mg | 0.276mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 1.54g | 8% |
| Калорийность | 371kcal | 238kcal | 7% |
| Калий | 140mg | 388mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Кальций | 60mg | 14mg | 5% |
| Жиры | 15.1g | 12.67g | 4% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 4.56g | 4% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.092mg | 4% |
| Витамин B9 | 27µg | 12µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 4.34g | 4% |
| Магний | 32mg | 25mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.765mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +446.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +134.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16% |
