Шоколадный торт или палтусы сырые - сравнение калорийности и питательности

Чем отличаются продукты шоколадный торт и палтусы сырые?

• Шоколадный торт содержит больше калорий, чем палтусы сырые. В то время как шоколадный торт содержит 371 калорий, палтусы сырые содержит только 186 калорий.
• Шоколадный торт содержит больше меди, холина, железа, марганца и витамина B2, однако палтусы сырые богаче селеном, витамином B12 и витамином B6.
• Палтусы сырые обеспечивает вас на 45% большим количеством селена от суточной нормы, чем шоколадный торт.
• Шоколадный торт содержит в 23 раз больше марганца, чем палтусы сырые, В то время как шоколадный торт содержит 0.28 мг марганца, палтусы сырые содержит только 0.012 мг.
• Палтусы сырые имеет меньше натрия.
• Палтусы сырые имеет более низкий гликемический индекс (0), чем шоколадный торт (41).

Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Fish, halibut, Greenland, raw — это разновидности, использованные в этой статье.