Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадный торт и Паста

Сравнить

Инфографика

Шоколадный торт vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.2%
Содержит больше МедьМедь +122.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.3%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадный торт Паста DV% diff.
Насыщенные жиры 5.43g 0.15g 24%
Холин 128.4mg 23%
Селен 11.9µg 22%
Жиры 15.1g 1.05g 22%
Полиненасыщенные жиры 2.761g 0.429g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.039g 0.124g 15%
Медь 0.207mg 0.093mg 13%
Натрий 315mg 6mg 13%
Калорийность 371kcal 131kcal 12%
Углеводы 53.4g 24.93g 9%
Витамин B9 27µg 64µg 9%
Холестерин 58mg 33mg 8%
Железо 1.61mg 1.14mg 6%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B1 0.141mg 0.209mg 6%
Фосфор 106mg 63mg 6%
Витамин B2 0.213mg 0.15mg 5%
Кальций 60mg 6mg 5%
Калий 140mg 24mg 3%
Магний 32mg 18mg 3%
Марганец 0.28mg 0.224mg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.183mg 2%
Цинк 0.69mg 0.56mg 1%
Витамин B3 1.137mg 0.992mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.034mg 1%
Витамин B12 0.16µg 0.14µg 1%
Витамин A 6µg 1%
Белки 5.3g 5.15g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.8g 24.93g N/A
Триптофан 0.068mg 0.065mg 0%
Треонин 0.202mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.407mg 0.348mg 0%
Лизин 0.268mg 0.097mg 0%
Метионин 0.116mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0.247mg 0%
Валин 0.283mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.103mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1338.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.2%
Содержит больше ДругоеДругое +480.6%
Содержит больше ВодаВода +181%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4770.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +543.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.