Шоколадный торт или питьевая вода - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами шоколадный торт и питьевая вода
- Питьевая вода содержит меньше калорий, чем шоколадный торт. Питьевая вода содержит 0 калорий, в то время как шоколадный торт содержит 371 калорий.
- Шоколадный торт имеет больше холина, меди, селена, железа, витамина B2, фосфора и марганца чем питьевая вода.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 27% лучше покрывает шоколадный торт, чем питьевая вода
- Питьевая вода содержит меньше насыщенных жиров.
- Шоколадный торт имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта шоколадный торт составляет 41, в то время как гликемический индекс продукта питьевая вода составляет 0.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting и Beverages, water, tap, drinking.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +1970% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 0g | 25% |
| Жиры | 15.1g | 0g | 23% |
| Холин | 128.4mg | 0mg | 23% |
| Селен | 11.9µg | 0µg | 22% |
| Медь | 0.207mg | 0.01mg | 22% |
| Железо | 1.61mg | 0mg | 20% |
| Калорийность | 371kcal | 0kcal | 19% |
| Холестерин | 58mg | 0mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 0g | 18% |
| Углеводы | 53.4g | 0g | 18% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 0g | 15% |
| Фосфор | 106mg | 0mg | 15% |
| Натрий | 315mg | 4mg | 14% |
| Марганец | 0.28mg | 0mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0mg | 12% |
| Белки | 5.3g | 0g | 11% |
| Магний | 32mg | 1mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 0mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0mg | 6% |
| Кальций | 60mg | 3mg | 6% |
| Цинк | 0.69mg | 0.01mg | 6% |
| Калий | 140mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1700% |
| Содержит больше ВодаВода | +309.4% |
