Шоколадный торт или устрица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1974.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12527.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75% |
| Содержит больше СеленСелен | +458.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +9668.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.69mg | 87.13mg | 786% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 15.63µg | 645% |
| Медь | 0.207mg | 4.294mg | 454% |
| Селен | 11.9µg | 66.5µg | 99% |
| Железо | 1.61mg | 6.95mg | 67% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Углеводы | 53.4g | 11.62g | 14% |
| Насыщенные жиры | 5.43g | 3.197g | 10% |
| Витамин A | 90µg | 10% | |
| Марганец | 0.28mg | 0.49mg | 9% |
| Калорийность | 371kcal | 199kcal | 9% |
| Фосфор | 106mg | 159mg | 8% |
| Белки | 5.3g | 8.77g | 7% |
| Магний | 32mg | 58mg | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Холестерин | 58mg | 71mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.761g | 3.313g | 4% |
| Витамин C | 0.2mg | 3.8mg | 4% |
| Натрий | 315mg | 417mg | 4% |
| Жиры | 15.1g | 12.58g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.039g | 4.702g | 3% |
| Витамин B3 | 1.137mg | 1.65mg | 3% |
| Калий | 140mg | 244mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.202mg | 1% |
| Витамин B9 | 27µg | 31µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.8g | 11.62g | N/A |
| Кальций | 60mg | 62mg | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.202mg | 0.365mg | 0% |
| Изолейцин | 0.24mg | 0.396mg | 0% |
| Лейцин | 0.407mg | 0.638mg | 0% |
| Лизин | 0.268mg | 0.582mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.199mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0.352mg | 0% |
| Валин | 0.283mg | 0.409mg | 0% |
| Гистидин | 0.12mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +359.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +65.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +165.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |