Сравнить продукты Шпинат сырой и Горох посевной сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +139.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +296% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +118.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1134.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1461.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1847.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +198.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +241% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 24.8µg | 382% |
| Витамин A | 469µg | 38µg | 48% |
| Витамин B9 | 194µg | 65µg | 32% |
| Марганец | 0.897mg | 0.41mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.266mg | 16% |
| Железо | 2.71mg | 1.47mg | 16% |
| Клетчатка | 2.2g | 5.7g | 14% |
| Витамин C | 28.1mg | 40mg | 13% |
| Витамин E | 2.03mg | 0.13mg | 13% |
| Магний | 79mg | 33mg | 11% |
| Калий | 558mg | 244mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.724mg | 2.09mg | 9% |
| Фосфор | 49mg | 108mg | 8% |
| Кальций | 99mg | 25mg | 7% |
| Цинк | 0.53mg | 1.24mg | 6% |
| Белки | 2.86g | 5.42g | 5% |
| Медь | 0.13mg | 0.176mg | 5% |
| Углеводы | 3.63g | 14.45g | 4% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.132mg | 4% |
| Калорийность | 23kcal | 81kcal | 3% |
| Натрий | 79mg | 5mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.169mg | 2% |
| Холин | 19.3mg | 28.4mg | 2% |
| Селен | 1µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 0.104mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 8.75g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 5.67g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 0.071g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.035g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 0.187g | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.203mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.223mg | 0.323mg | 0% |
| Лизин | 0.174mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.082mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0.2mg | 0% |
| Валин | 0.161mg | 0.235mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.107mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0.39g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
5.42 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
14.45 г
Вода:
78.86 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +298.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.187 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.15 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
4.99 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +7028.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +160% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.12g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g