Сравнить продукты Шпинат сырой и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +531.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2813.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1184.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1398% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +327.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1330% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1930% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19216% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +506.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +201.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.13mg | 3.788mg | 406% |
| Витамин K | 482.9µg | 2.5µg | 400% |
| Клетчатка | 2.2g | 37g | 139% |
| Железо | 2.71mg | 13.86mg | 139% |
| Марганец | 0.897mg | 3.837mg | 128% |
| Магний | 79mg | 499mg | 100% |
| Фосфор | 49mg | 734mg | 98% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Цинк | 0.53mg | 6.81mg | 57% |
| Витамин A | 469µg | 0µg | 52% |
| Витамин B9 | 194µg | 32µg | 41% |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 8.07g | 36% |
| Белки | 2.86g | 19.6g | 33% |
| Витамин C | 28.1mg | 0mg | 31% |
| Калий | 558mg | 1524mg | 28% |
| Селен | 1µg | 14.3µg | 24% |
| Жиры | 0.39g | 13.7g | 20% |
| Углеводы | 3.63g | 57.9g | 18% |
| Витамин E | 2.03mg | 0.1mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 4.57g | 11% |
| Калорийность | 23kcal | 228kcal | 10% |
| Витамин B3 | 0.724mg | 2.185mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.118mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.241mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 0.254mg | 4% |
| Натрий | 79mg | 21mg | 3% |
| Кальций | 99mg | 128mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 0.44g | 2% |
| Холин | 19.3mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 1.75g | N/A |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.078mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 0.223mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 0.174mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.161mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.339mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2946.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +585.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3412.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1495% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.7% |