Сравнить продукты Шпинат сырой и картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +103.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +128.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +236.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +710% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2085.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +331.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +348.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +428.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +518.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +238.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 22.1µg | 384% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 12.17g | 80% |
| Жиры | 0.39g | 34.6g | 53% |
| Витамин A | 469µg | 0µg | 52% |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 10.96g | 50% |
| Витамин E | 2.03mg | 9.11mg | 47% |
| Витамин B9 | 194µg | 45µg | 37% |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.66mg | 36% |
| Калорийность | 23kcal | 536kcal | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 9.84g | 25% |
| Гистидин | 0.064mg | 153mg | 22% |
| Калий | 558mg | 1275mg | 21% |
| Медь | 0.13mg | 0.306mg | 20% |
| Марганец | 0.897mg | 0.44mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.724mg | 3.827mg | 19% |
| Фосфор | 49mg | 165mg | 17% |
| Углеводы | 3.63g | 52.9g | 16% |
| Железо | 2.71mg | 1.63mg | 14% |
| Селен | 1µg | 8.1µg | 13% |
| Клетчатка | 2.2g | 4.8g | 10% |
| Белки | 2.86g | 7g | 8% |
| Кальций | 99mg | 24mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.167mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 0.402mg | 7% |
| Цинк | 0.53mg | 1.09mg | 5% |
| Витамин C | 28.1mg | 31.1mg | 3% |
| Магний | 79mg | 67mg | 3% |
| Натрий | 79mg | 8mg | 3% |
| Холин | 19.3mg | 37.5mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.197mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 0.22g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.223mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.174mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.161mg | 0.392mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +4710.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +144.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8771.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1357.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +98300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7275.8% |