Сравнить продукты Шпинат сырой и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +276.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +335.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1984.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +519% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2260.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +402% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +702% |
| Содержит больше СеленСелен | +1350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +782.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20895.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +234.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1710.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 2.3µg | 401% |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 16.746g | 76% |
| Фосфор | 49mg | 393mg | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.04µg | 43% |
| Жиры | 0.39g | 27.25g | 41% |
| Кальций | 99mg | 497mg | 40% |
| Марганец | 0.897mg | 0.038mg | 37% |
| Витамин B9 | 194µg | 58µg | 34% |
| Белки | 2.86g | 20.05g | 34% |
| Железо | 2.71mg | 0.13mg | 32% |
| Витамин C | 28.1mg | 0mg | 31% |
| Натрий | 79mg | 800mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Селен | 1µg | 14.5µg | 25% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.503mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 1.177mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 8.606g | 21% |
| Калорийность | 23kcal | 327kcal | 15% |
| Витамин A | 469µg | 340µg | 14% |
| Цинк | 0.53mg | 2.1mg | 14% |
| Магний | 79mg | 21mg | 14% |
| Калий | 558mg | 128mg | 13% |
| Витамин E | 2.03mg | 0.23mg | 12% |
| Медь | 0.13mg | 0.021mg | 12% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.086mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.724mg | 0.158mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 0.495g | 2% |
| Углеводы | 3.63g | 0.49g | 1% |
| Холин | 19.3mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 0.49g | N/A |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.739mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.219mg | 0% |
| Лейцин | 0.223mg | 2.093mg | 0% |
| Лизин | 0.174mg | 1.675mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.619mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.129mg | 1.116mg | 0% |
| Валин | 0.161mg | 1.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.578mg | 0% |
| Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +640.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +601% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6887.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85960% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +200% |