Сравнить продукты Шпинат сырой и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +229.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +149.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1890% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1907.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +579.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7107.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +428.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 482.9µg | 6.7µg | 397% |
| Витамин A | 469µg | 69µg | 44% |
| Селен | 1µg | 19.9µg | 34% |
| Витамин C | 28.1mg | 1.4mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.39mg | 26% |
| Витамин B9 | 194µg | 93µg | 25% |
| Фосфор | 49mg | 216mg | 24% |
| Натрий | 79mg | 598mg | 23% |
| Марганец | 0.897mg | 0.36mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.063g | 4.465g | 20% |
| Витамин B3 | 0.724mg | 3.825mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Белки | 2.86g | 11.39g | 17% |
| Жиры | 0.39g | 9.69g | 14% |
| Магний | 79mg | 24mg | 13% |
| Калорийность | 23kcal | 266kcal | 12% |
| Калий | 558mg | 172mg | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.165g | 1.681g | 10% |
| Углеводы | 3.63g | 33.33g | 10% |
| Витамин B6 | 0.195mg | 0.08mg | 9% |
| Кальций | 99mg | 188mg | 9% |
| Витамин E | 2.03mg | 0.83mg | 8% |
| Цинк | 0.53mg | 1.34mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.608g | 6% |
| Медь | 0.13mg | 0.105mg | 3% |
| Железо | 2.71mg | 2.48mg | 3% |
| Фруктоза | 0.15g | 1g | 1% |
| Витамин B5 | 0.065mg | 1% | |
| Холин | 19.3mg | 16.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 0.42g | 3.58g | N/A |
| Клетчатка | 2.2g | 2.3g | 0% |
| Витамин B2 | 0.189mg | 0.195mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.241g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.223mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.174mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.129mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.161mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.064mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +111.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +298.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2384.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +818.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25980% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +918.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.15 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +185.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +609.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +566.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +30% |