Сравнить продукты Штрудель и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +193% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +953.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +541.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +267.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +381.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1112.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +657.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
50 г
Вода:
29.2 г
Другое:
4.8 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +338.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1427.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1212.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +507.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +220.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1293.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Железо | 5.9mg | 0.56mg | 67% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.07mg | 35% |
| Витамин A | 395µg | 82µg | 35% |
| Фосфор | 263mg | 41mg | 32% |
| Витамин C | 28.2mg | 31% | |
| Натрий | 691mg | 7mg | 30% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.437mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.33g | 28% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.095mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.146mg | 23% |
| Кальций | 293mg | 100mg | 19% |
| Жиры | 11g | 0.72g | 16% |
| Углеводы | 50g | 3.81g | 15% |
| Калорийность | 318kcal | 22kcal | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.11g | 12% |
| Марганец | 0.264mg | 11% | |
| Белки | 5g | 1.14g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.05g | 7% |
| Медь | 0.061mg | 7% | |
| Калий | 71mg | 261mg | 6% |
| Витамин B9 | 74µg | 99µg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.5g | 5% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 3% | |
| Витамин E | 0mg | 0.48mg | 3% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Магний | 13mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 1.31g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 0.84g | N/A |
| Цинк | 0.4mg | 0.39mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
40%
Итоговая оценка минералов
54%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 684mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская брокколи ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах