Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КальцийКальций +1731.3%
Содержит больше КалийКалий +121.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4438.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +426%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3445.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +689.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6694.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4718.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Ликёр DV% diff.
Железо 5.9mg 0.13mg 72%
Витамин B12 1.6µg 0.08µg 63%
Витамин B6 0.53mg 0.011mg 40%
Витамин B3 5.3mg 0.078mg 33%
Насыщенные жиры 2.7g 9.664g 32%
Витамин B1 0.39mg 0.011mg 32%
Фосфор 263mg 50mg 30%
Витамин B2 0.45mg 0.057mg 30%
Кальций 293mg 16mg 28%
Натрий 691mg 92mg 26%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.669g 26%
Витамин A 395µg 173µg 25%
Витамин B9 74µg 2µg 18%
Холестерин 12mg 58mg 15%
Углеводы 50g 20.9g 10%
Жиры 11g 15.7g 7%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Медь 0.04mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 4.458g 4%
Белки 5g 2.8g 4%
Витамин E 0mg 0.45mg 3%
Магний 13mg 2mg 3%
Витамин B5 0.087mg 2%
Кофеин 8mg 2%
Цинк 0.4mg 0.16mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Калий 71mg 32mg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 318kcal 327kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 48.8g 20.9g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 16.8g 19.76g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +78.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.7%
Содержит больше ВодаВода +59.2%
Содержит больше ДругоеДругое +193.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +587.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.