Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Паста

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +4783.3%
Содержит больше КалийКалий +195.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +417.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +317.5%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +434.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1458.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1042.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Паста DV% diff.
Витамин B12 1.6µg 0.14µg 61%
Железо 5.9mg 1.14mg 60%
Витамин A 395µg 6µg 43%
Витамин B6 0.53mg 0.034mg 38%
Натрий 691mg 6mg 30%
Фосфор 263mg 63mg 29%
Кальций 293mg 6mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.429g 28%
Витамин B3 5.3mg 0.992mg 27%
Витамин B2 0.45mg 0.15mg 23%
Витамин B1 0.39mg 0.209mg 15%
Жиры 11g 1.05g 15%
Насыщенные жиры 2.7g 0.15g 12%
Марганец 0.224mg 10%
Медь 0.093mg 10%
Калорийность 318kcal 131kcal 9%
Углеводы 50g 24.93g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.124g 7%
Холестерин 12mg 33mg 7%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B5 0.183mg 4%
Витамин B9 74µg 64µg 3%
Цинк 0.4mg 0.56mg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Калий 71mg 24mg 1%
Белки 5g 5.15g 0%
Чистые углеводы 48.8g 24.93g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 16.8g N/A
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +947.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1448.4%
Содержит больше ВодаВода +134.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2158.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +972.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.