Сравнить продукты Штрудель и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1452.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +229.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4996.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1132.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +370.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1544.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +370.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18% |
| Содержит больше ВодаВода | +145.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1094.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.9mg | 0.38mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0.34µg | 53% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.043mg | 37% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.104mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.013mg | 31% |
| Витамин A | 395µg | 120µg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.385g | 28% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Натрий | 691mg | 84mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 8.295g | 25% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.195mg | 20% |
| Витамин B9 | 74µg | 12µg | 16% |
| Углеводы | 50g | 3.04g | 16% |
| Фосфор | 263mg | 158mg | 15% |
| Холестерин | 12mg | 51mg | 13% |
| Белки | 5g | 11.26g | 13% |
| Кальций | 293mg | 207mg | 9% |
| Калорийность | 318kcal | 174kcal | 7% |
| Цинк | 0.4mg | 1.16mg | 7% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 4% | |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Жиры | 11g | 12.98g | 3% |
| Медь | 0.021mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 3.627g | 2% |
| Витамин D | 1IU | 10IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Калий | 71mg | 105mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 3.04g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 16.8g | 0.27g | N/A |
| Марганец | 0.006mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.517mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.589mg | 0% | |
| Лейцин | 1.221mg | 0% | |
| Лизин | 1.338mg | 0% | |
| Метионин | 0.281mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0% | |
| Валин | 0.692mg | 0% | |
| Гистидин | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
14%
Итоговая оценка минералов
54%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.595g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 607mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах