Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель и Солод

Сравнить

Инфографика

Штрудель vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше КальцийКальций +199%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2709.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +189%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КалийКалий +142.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.41mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1419.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +622.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +144.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1946.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1052.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +281%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +722.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель Солод DV% diff.
Железо 5.9mg 0.21mg 71%
Витамин B12 1.6µg 0.42µg 49%
Витамин A 395µg 26µg 41%
Витамин B6 0.53mg 0.046mg 37%
Витамин B3 5.3mg 0.259mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.6g 0.208g 29%
Витамин B1 0.39mg 0.054mg 28%
Натрий 691mg 60mg 27%
Фосфор 263mg 91mg 25%
Витамин B2 0.45mg 0.184mg 20%
Кальций 293mg 98mg 20%
Витамин B9 74µg 9µg 16%
Углеводы 50g 11.2g 13%
Калорийность 318kcal 85kcal 12%
Жиры 11g 3.29g 12%
Селен 5.4µg 10%
Витамин B5 0.354mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.8g 0.827g 5%
Медь 0.037mg 4%
Насыщенные жиры 2.7g 1.883g 4%
Клетчатка 1.2g 0.5g 3%
Калий 71mg 172mg 3%
Марганец 0.08mg 3%
Белки 5g 3.37g 3%
Холестерин 12mg 10mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 48.8g 10.7g N/A
Витамин D 1IU 0%
Магний 13mg 15mg 0%
Сахар 16.8g 6.68g N/A
Цинк 0.4mg 0.41mg 0%
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +48.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +234.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +346.4%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше ВодаВода +178.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +238.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2111.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.