Сравнить продукты Штрудель и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +372.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +346.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +243.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21682.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +338.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +728.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +138.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +876.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +330.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.4mg | 87.13mg | 788% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 15.63µg | 585% |
| Медь | 4.294mg | 477% | |
| Селен | 66.5µg | 121% | |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.064mg | 36% |
| Витамин A | 395µg | 90µg | 34% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 1.65mg | 23% |
| Кальций | 293mg | 62mg | 23% |
| Марганец | 0.49mg | 21% | |
| Холестерин | 12mg | 71mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.15mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.202mg | 19% |
| Фосфор | 263mg | 159mg | 15% |
| Железо | 5.9mg | 6.95mg | 13% |
| Углеводы | 50g | 11.62g | 13% |
| Натрий | 691mg | 417mg | 12% |
| Магний | 13mg | 58mg | 11% |
| Витамин B9 | 74µg | 31µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 3.313g | 9% |
| Белки | 5g | 8.77g | 8% |
| Калорийность | 318kcal | 199kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Калий | 71mg | 244mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 4.702g | 5% |
| Витамин C | 3.8mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 3.197g | 2% |
| Жиры | 11g | 12.58g | 2% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 11.62g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Сахар | 16.8g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
167%
Итоговая оценка минералов
54%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.497g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 274mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы