Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Штрудель яблочный
  5. Сравнить
  6. Штрудель яблочный vs. English muffins

Сравнить продукты Штрудель яблочный и English muffins

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs English muffins infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 49% 9.6% 150% 45% 29% 39% 55% 66% 122%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +986.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +852.4%
Содержит больше МедьМедь +350%
Содержит больше ЦинкЦинк +452.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.8%
Содержит больше МарганецМарганец +165.8%
Содержит больше СеленСелен +267.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 6.2% 0% 119% 58% 76% 22% 12% 5% 3% 71% 8.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +358.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1092.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1133.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +235.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~16mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный English muffins DV% diff.
Железо 0.42mg 4mg 45%
Витамин B1 0.04mg 0.477mg 36%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.498g 32%
Селен 6.1µg 22.4µg 30%
Витамин B3 0.33mg 4.07mg 23%
Витамин B2 0.025mg 0.25mg 17%
Витамин B9 28µg 94µg 17%
Крахмал 37.2g 15%
Жиры 11.2g 1.69g 15%
Метионин 0.067mg 153mg 15%
Кальций 15mg 163mg 15%
Марганец 0.19mg 0.505mg 14%
Натрий 135mg 425mg 13%
Медь 0.03mg 0.135mg 12%
Белки 3.3g 8.87g 11%
Цинк 0.19mg 1.05mg 8%
Фосфор 33mg 92mg 8%
Витамин B12 0.22µg 0.04µg 8%
Витамин E 1.42mg 0.31mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.383g 7%
Лизин 153mg 0.45mg 7%
Насыщенные жиры 2.044g 0.733g 6%
Клетчатка 2.2g 3.5g 5%
Магний 9mg 24mg 4%
Калорийность 274kcal 227kcal 2%
Витамин B5 0.27mg 0.363mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин K 2.9µg 1.2µg 1%
Калий 149mg 109mg 1%
Углеводы 41.1g 44.17g 1%
Витамин B6 0.046mg 0.054mg 1%
Фруктоза 0.69g 1%
Витамин C 1.7mg 1.8mg 0%
Чистые углеводы 38.9g 40.67g N/A
Сахар 25.75g 3.53g N/A
Холин 17.4mg 16mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.108mg 0%
Треонин 0.119mg 0.331mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.404mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.652mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.417mg 0%
Валин 0.164mg 0.454mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.201mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
9% 2% 44% 44% 2%
Белки: 8.87 г
Жиры: 1.69 г
Углеводы: 44.17 г
Вода: 43.56 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +562.7%
Содержит больше БелкиБелки +168.8%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~44.17g
Одинаковое количество вещества Вода ~43.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
45% 24% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.383 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.498 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +753%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +967.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. English muffins - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.