Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 23% 31% 240% 102% 15% 36% 65% 203% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.1%
Содержит больше СеленСелен +19.6%
Содержит больше МагнийМагний +444.4%
Содержит больше КальцийКальций +413.3%
Содержит больше КалийКалий +132.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1423.8%
Содержит больше МедьМедь +916.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.5%
Содержит больше МарганецМарганец +718.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 0% 6.3% 65% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +16%
Содержит больше ХолинХолин +97.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1072%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +880.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +210.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Gingersnaps DV% diff.
Железо 0.42mg 6.4mg 75%
Марганец 0.19mg 1.555mg 59%
Медь 0.03mg 0.305mg 31%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 1.372g 26%
Витамин B2 0.025mg 0.293mg 21%
Витамин B3 0.33mg 3.235mg 18%
Натрий 135mg 501mg 16%
Витамин B9 28µg 87µg 15%
Витамин B1 0.04mg 0.2mg 13%
Углеводы 41.1g 76.9g 12%
Магний 9mg 49mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Фосфор 33mg 83mg 7%
Лизин 153mg 0.195mg 7%
Калорийность 274kcal 416kcal 7%
Кальций 15mg 77mg 6%
Калий 149mg 346mg 6%
Белки 3.3g 5.6g 5%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 5.365g 5%
Витамин B6 0.046mg 0.098mg 4%
Цинк 0.19mg 0.55mg 3%
Витамин E 1.42mg 0.97mg 3%
Жиры 11.2g 9.8g 2%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 2.044g 2.451g 2%
Холин 17.4mg 8.8mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B5 0.27mg 0.38mg 2%
Селен 6.1µg 5.1µg 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 38.9g 74.7g N/A
Сахар 25.75g 19.92g N/A
Клетчатка 2.2g 2.2g 0%
Витамин K 2.9µg 2.5µg 0%
Триптофан 0.039mg 0.08mg 0%
Треонин 0.119mg 0.155mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.212mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.38mg 0%
Метионин 0.067mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.263mg 0%
Валин 0.164mg 0.248mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.114mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +14.3%
Содержит больше ВодаВода +720.8%
Содержит больше БелкиБелки +69.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.1%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.372 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +287.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.