Сравнить продукты Штрудель яблочный и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +27.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +822.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +55% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +747.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +606.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +465.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +341.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +196.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +579.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +94.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.495g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 274kcal | 476kcal |
|
| Белки | 3.3g | 6.41g |
|
| Жиры | 11.2g | 21.79g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| 38.9g | 56.79g |
|
|
| Углеводы | 41.1g | 63.49g |
|
| Холестерин | 6mg | 0mg |
|
| Магний | 9mg | 83mg |
|
| Кальций | 15mg | 100mg |
|
| Калий | 149mg | 231mg |
|
| Железо | 0.42mg | 1.64mg |
|
| Сахар | 25.75g | 1.5g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 6.7g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 1.61mg |
|
| Крахмал | 54.94g |
|
|
| Фосфор | 33mg | 233mg |
|
| Натрий | 135mg | 324mg |
|
| Витамин A | 30IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.42mg | 0.69mg |
|
| Марганец | 0.19mg | 0.56mg |
|
| Селен | 6.1µg | 4.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.216mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 0.33mg | 1.867mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.203mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 8.6µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 69µg |
|
| Транс-жиры | 0.172g |
|
|
| Холин | 17.4mg | 29.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.044g | 7.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 6.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 5.495g |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.119mg | 0.227mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.257mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 153mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.18mg |
|
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.29mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.076mg | 0.167mg |
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.27g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.014g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.097g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
20%
Итоговая оценка минералов
14%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 189mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.061g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.25g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах