Сравнить продукты Штрудель яблочный и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1933.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +170% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +152.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +236.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +599% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20318.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6893.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.076g | 35% |
| Жиры | 11.2g | 0.18g | 17% |
| Калорийность | 274kcal | 25kcal | 12% |
| Углеводы | 41.1g | 5.88g | 12% |
| Селен | 6.1µg | 0.3µg | 11% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.034g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.016g | 8% |
| Лизин | 153mg | 0.047mg | 7% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.3mg | 7% |
| Медь | 0.03mg | 0.081mg | 6% |
| Натрий | 135mg | 2mg | 6% |
| Белки | 3.3g | 0.98g | 5% |
| Клетчатка | 2.2g | 3g | 3% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.084mg | 3% |
| Холин | 17.4mg | 6.9mg | 2% |
| Витамин B9 | 28µg | 22µg | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.23mg | 2% |
| Марганец | 0.19mg | 0.232mg | 2% |
| Калий | 149mg | 229mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.33mg | 0.649mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 3.5µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 1µg | 1% |
| Фосфор | 33mg | 24mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 9mg | 1% |
| Магний | 9mg | 14mg | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 2.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 25.75g | 3.53g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.16mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.039mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.281mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.045mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.064mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
8%
Итоговая оценка минералов
14%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баклажан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах