Сравнить продукты Штрудель яблочный и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-49.2%
Содержит
больше
Селен
+103.3%
Содержит
больше
Кальций
+213.3%
Содержит
больше
Железо
+538.1%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+321.2%
Содержит
больше
Калий
+950.3%
Содержит
больше
Цинк
+310.5%
Содержит
больше
Медь
+1476.7%
Содержит
больше
Марганец
+145.3%
Содержит
меньше
Натрий
-49.2%
Содержит
больше
Селен
+103.3%
Содержит
больше
Кальций
+213.3%
Содержит
больше
Железо
+538.1%
Содержит
больше
Магний
+800%
Содержит
больше
Фосфор
+321.2%
Содержит
больше
Калий
+950.3%
Содержит
больше
Цинк
+310.5%
Содержит
больше
Медь
+1476.7%
Содержит
больше
Марганец
+145.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4186.7%
Содержит
больше
Витамин C
+5888.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+382.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1432%
Содержит
больше
Витамин B3
+1000%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+593.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+4186.7%
Содержит
больше
Витамин C
+5888.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+382.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1432%
Содержит
больше
Витамин B3
+1000%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+593.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+76.2%
Содержит
больше
Белки
+53.3%
Содержит
больше
Жиры
+25.7%
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Содержит
больше
Другое
+311.1%
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Углеводы
+76.2%
Содержит
больше
Белки
+53.3%
Содержит
больше
Жиры
+25.7%
Содержит
больше
Вода
+23.7%
Содержит
больше
Другое
+311.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+158%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+165.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.893
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+158%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+165.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.893
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.9g | 17.53g |
|
|
| Белки | 3.3g | 5.06g |
|
| Жиры | 11.2g | 14.08g |
|
| Углеводы | 41.1g | 23.33g |
|
| Калорийность | 274kcal | 213kcal |
|
| Сахар | 25.75g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 5.8g |
|
| Кальций | 15mg | 47mg |
|
| Железо | 0.42mg | 2.68mg |
|
| Магний | 9mg | 81mg |
|
| Фосфор | 33mg | 139mg |
|
| Калий | 149mg | 1565mg |
|
| Натрий | 135mg | 266mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.473mg |
|
| Марганец | 0.19mg | 0.466mg |
|
| Селен | 6.1µg | 3µg |
|
| Витамин A | 30IU | 1286IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 64µg |
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 101.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 0.33mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Холин | 17.4mg |
|
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.119mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.257mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 153mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.131mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.076mg | 0.077mg |
|
| Холестерин | 6mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.044g | 1.893g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 2.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
57%
Итоговая оценка минералов
14%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах