Сравнить продукты Штрудель яблочный и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +213.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +950.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +538.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1476.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +321.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5888.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +966.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1432% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +593.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +53.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.893g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 1.7mg | 101.8mg | 111% |
| Медь | 0.03mg | 0.473mg | 49% |
| Калий | 149mg | 1565mg | 42% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.383mg | 28% |
| Железо | 0.42mg | 2.68mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 2.06g | 22% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 3.63mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.319mg | 21% |
| Магний | 9mg | 81mg | 17% |
| Фосфор | 33mg | 139mg | 15% |
| Клетчатка | 2.2g | 5.8g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 8.663g | 13% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.193mg | 13% |
| Марганец | 0.19mg | 0.466mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Лизин | 153mg | 0.186mg | 7% |
| Натрий | 135mg | 266mg | 6% |
| Углеводы | 41.1g | 23.33g | 6% |
| Селен | 6.1µg | 3µg | 6% |
| Витамин A | 6µg | 64µg | 6% |
| Цинк | 0.19mg | 0.78mg | 5% |
| Белки | 3.3g | 5.06g | 4% |
| Жиры | 11.2g | 14.08g | 4% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.479mg | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Калорийность | 274kcal | 213kcal | 3% |
| Кальций | 15mg | 47mg | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 28µg | 23µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 1.893g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 25.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.185mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.131mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.13mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.077mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
53%
Итоговая оценка минералов
14%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.151g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вяленые помидоры ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах