Штрудель яблочный или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты штрудель яблочный и густая похлебка?
- Штрудель яблочный содержит больше калорий, чем густая похлебка. В то время как штрудель яблочный содержит 274 калорий, густая похлебка содержит только 99 калорий.
- Штрудель яблочный содержит больше клетчатки, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров, однако густая похлебка богаче витамином A.
- Густая похлебка обеспечивает вас на 22% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем штрудель яблочный.
- Штрудель яблочный содержит в 3 раз больше полиненасыщенных жиров, чем густая похлебка, В то время как штрудель яблочный содержит 5.315 г полиненасыщенных жиров, густая похлебка содержит только 1.9 г.
- Штрудель яблочный имеет меньше натрия.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс (27), чем штрудель яблочный (59).
Strudel, apple и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +866.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 1.9g | 23% |
| Селен | 6.1µg | 11% | |
| Углеводы | 41.1g | 7.5g | 11% |
| Калорийность | 274kcal | 99kcal | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Витамин B12 | 0.22µg | 9% | |
| Марганец | 0.19mg | 8% | |
| Жиры | 11.2g | 6.3g | 8% |
| Витамин B9 | 28µg | 7% | |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Натрий | 135mg | 299mg | 7% |
| Витамин A | 6µg | 58µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 1.27g | 5% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.9g | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Фосфор | 33mg | 5% | |
| Железо | 0.42mg | 5% | |
| Калий | 149mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.046mg | 4% | |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 3% | |
| Медь | 0.03mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.025mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.33mg | 2% | |
| Цинк | 0.19mg | 2% | |
| Витамин C | 1.7mg | 2% | |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Кальций | 15mg | 2% | |
| Магний | 9mg | 2% | |
| Холестерин | 6mg | 11mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 1.75g | 1% |
| Белки | 3.3g | 3.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 25.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +448% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +157.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.4% |
