Сравнить продукты Штрудель яблочный и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +341.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +200.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +317.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +705.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
23.25 г
Вода:
73.46 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1650% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.93г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.094 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2007.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5554.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.094g | 35% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.329mg | 22% |
| Жиры | 11.2g | 0.64g | 16% |
| Витамин C | 1.7mg | 13.7mg | 13% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Селен | 6.1µg | 11% | |
| Калорийность | 274kcal | 95kcal | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Калий | 149mg | 448mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.195g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.155g | 8% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.34mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 0.069mg | 7% |
| Марганец | 0.19mg | 0.043mg | 6% |
| Натрий | 135mg | 2mg | 6% |
| Углеводы | 41.1g | 23.25g | 6% |
| Медь | 0.03mg | 0.076mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.105mg | 5% |
| Магний | 9mg | 29mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 0.92mg | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.5g | 3% |
| Белки | 3.3g | 1.72g | 3% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.055mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 33mg | 21mg | 2% |
| Железо | 0.42mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.235mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Витамин B9 | 28µg | 24µg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.13mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 25.75g | 19.08g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.034mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
17%
Итоговая оценка минералов
14%
12%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джекфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джекфрут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джекфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.849g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах