Штрудель яблочный или домашняя коза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами штрудель яблочный и домашняя коза
- Штрудель яблочный содержит больше калорий, чем домашняя коза. В то время как штрудель яблочный содержит 274 калорий, домашняя коза содержит только 143 калорий.
- Штрудель яблочный имеет меньше цинка, витамина B2, железа, витамина B12, меди, фосфора, витамина B3, холина и селена чем домашняя коза.
- Домашняя коза покрывает вашу дневную потребность в цинке на 46% больше, чем штрудель яблочный.
- Штрудель яблочный имеет меньше холестерина.
- Штрудель яблочный имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Strudel, apple и Game meat, goat, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +352.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +788.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +910% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2673.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +509.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +317.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2340% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1097% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +440.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +511.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 3.3g | 27.1g | 48% |
| Цинк | 0.19mg | 5.27mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.61mg | 45% |
| Железо | 0.42mg | 3.73mg | 41% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.19µg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.23g | 34% |
| Медь | 0.03mg | 0.303mg | 30% |
| Фосфор | 33mg | 201mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 3.95mg | 23% |
| Холестерин | 6mg | 75mg | 23% |
| Холин | 17.4mg | 106.4mg | 16% |
| Углеводы | 41.1g | 0g | 14% |
| Жиры | 11.2g | 3.03g | 13% |
| Селен | 6.1µg | 11.8µg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Калий | 149mg | 405mg | 8% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.34mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 2.016mg | 7% |
| Калорийность | 274kcal | 143kcal | 7% |
| Витамин B9 | 28µg | 5µg | 6% |
| Марганец | 0.19mg | 0.042mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.93g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 1.36g | 5% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 135mg | 86mg | 2% |
| Магний | 9mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 0g | N/A |
| Кальций | 15mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 25.75g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 2.258mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.565mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +269.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +721.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2210.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
