Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +416.7%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +1830.3%
Содержит больше Калий +540.9%
Содержит меньше Натрий -62.2%
Содержит больше Цинк +4078.9%
Содержит больше Медь +1353.3%
Содержит больше Марганец +64.2%
Содержит больше Селен +29.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 16% 7% 15% 14% 18% 6% 10% 25% 34%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 82% 39% 273% 85% 7% 217% 146% 41% 44%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +416.7%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +1830.3%
Содержит больше Калий +540.9%
Содержит меньше Натрий -62.2%
Содержит больше Цинк +4078.9%
Содержит больше Медь +1353.3%
Содержит больше Марганец +64.2%
Содержит больше Селен +29.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +466.7%
Содержит больше Витамин B12 +214.3%
Содержит больше Витамин K +625%
Содержит больше Витамин B1 +27375%
Содержит больше Витамин B2 +15900%
Содержит больше Витамин B3 +12081.8%
Содержит больше Витамин B5 +4900%
Содержит больше Витамин B6 +3160.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +8257.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 29% 0% 6% 10% 6% 7% 17% 11% 22% 28% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 2748% 924% 754% 810% 347% 1755% 9% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +466.7%
Содержит больше Витамин B12 +214.3%
Содержит больше Витамин K +625%
Содержит больше Витамин B1 +27375%
Содержит больше Витамин B2 +15900%
Содержит больше Витамин B3 +12081.8%
Содержит больше Витамин B5 +4900%
Содержит больше Витамин B6 +3160.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +8257.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +47.2%
Содержит больше Вода +756.3%
Содержит больше Белки +1125.5%
Содержит больше Другое +527.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 41.22
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше Жиры +47.2%
Содержит больше Вода +756.3%
Содержит больше Белки +1125.5%
Содержит больше Другое +527.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 41.22

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31164.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -51%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.9%
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: 5.315 г
19% 81%
Насыщенные жиры: 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: 0.017 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31164.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -51%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Штрудель яблочный Дрожжи
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Дрожжи Мнение
38.9g 14.32g Штрудель яблочный
Белки 3.3g 40.44g Дрожжи
Жиры 11.2g 7.61g Штрудель яблочный
Углеводы 41.1g 41.22g Дрожжи
Калорийность 274kcal 325kcal Дрожжи
Сахар 25.75g 0g Дрожжи
Клетчатка 2.2g 26.9g Дрожжи
Кальций 15mg 30mg Дрожжи
Железо 0.42mg 2.17mg Дрожжи
Магний 9mg 54mg Дрожжи
Фосфор 33mg 637mg Дрожжи
Калий 149mg 955mg Дрожжи
Натрий 135mg 51mg Дрожжи
Цинк 0.19mg 7.94mg Дрожжи
Медь 0.03mg 0.436mg Дрожжи
Марганец 0.19mg 0.312mg Дрожжи
Селен 6.1µg 7.9µg Дрожжи
Витамин A 30IU 0IU Штрудель яблочный
Витамин A, RAE 6µg 0µg Штрудель яблочный
Витамин E 1.42mg 0mg Штрудель яблочный
Витамин C 1.7mg 0.3mg Штрудель яблочный
Витамин B1 0.04mg 10.99mg Дрожжи
Витамин B2 0.025mg 4mg Дрожжи
Витамин B3 0.33mg 40.2mg Дрожжи
Витамин B5 0.27mg 13.5mg Дрожжи
Витамин B6 0.046mg 1.5mg Дрожжи
Витамин B9, общий 28µg 2340µg Дрожжи
Витамин B12 0.22µg 0.07µg Штрудель яблочный
Витамин K 2.9µg 0.4µg Штрудель яблочный
Триптофан 0.039mg 0.54mg Дрожжи
Треонин 0.119mg 1.99mg Дрожжи
Изолейцин 0.147mg 1.89mg Дрожжи
Лейцин 0.257mg 2.92mg Дрожжи
Лизин 153mg 3.28mg Штрудель яблочный
Метионин 0.067mg 0.59mg Дрожжи
Фенилаланин 0.151mg 1.75mg Дрожжи
Валин 0.164mg 2.31mg Дрожжи
Гистидин 0.076mg 0.91mg Дрожжи
Холестерин 6mg 0mg Дрожжи
Насыщенные жиры 2.044g 1.001g Дрожжи
0.001g 0g Штрудель яблочный
Мононенасыщенные жиры 3.267g 4.309g Дрожжи
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.017g Штрудель яблочный

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Штрудель яблочный Дрожжи
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Штрудель яблочный
612%
Дрожжи
Итоговая оценка минералов
14%
Штрудель яблочный
94%
Дрожжи

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.043g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.