Сравнить продукты Штрудель яблочный и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +1583.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3595.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +11923.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3252.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2106.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1866.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1320% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1740% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1511.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +448.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +766.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1165.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.03mg | 3.607mg | 397% |
| Железо | 0.42mg | 15.52mg | 189% |
| Марганец | 0.19mg | 3.737mg | 154% |
| Магний | 9mg | 476mg | 111% |
| Клетчатка | 2.2g | 29.8g | 110% |
| Фосфор | 33mg | 728mg | 99% |
| Калий | 149mg | 2509mg | 69% |
| Цинк | 0.19mg | 6.37mg | 56% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.46mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.42g | 33% |
| Белки | 3.3g | 18.1g | 30% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 7.76g | 26% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Селен | 6.1µg | 13.2µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 2.4mg | 13% |
| Кальций | 15mg | 111mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.1mg | 9% |
| Лизин | 153mg | 0.907mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.118mg | 6% |
| Углеводы | 41.1g | 58.3g | 6% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.11mg | 6% |
| Натрий | 135mg | 19mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 4.39g | 3% |
| Калорийность | 274kcal | 220kcal | 3% |
| Жиры | 11.2g | 13.1g | 3% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 28µg | 32µg | 1% |
| Холин | 17.4mg | 11.4mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 25.75g | 1.76g | N/A |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.254mg | 0% |
| Витамин K | 2.9µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.097mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
20%
Итоговая оценка минералов
14%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.716g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах