Сравнить продукты Штрудель яблочный и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +205% |
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +240% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.42mg | 2.07mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 3.323g | 13% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.01µg | 9% |
| Селен | 6.1µg | 2µg | 7% |
| Лизин | 153mg | 0.121mg | 7% |
| Углеводы | 41.1g | 61.6g | 7% |
| Клетчатка | 2.2g | 3.7g | 6% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.099mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 1.048g | 5% |
| Калорийность | 274kcal | 324kcal | 3% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.9mg | 3% |
| Фосфор | 33mg | 52mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 0.791mg | 3% |
| Жиры | 11.2g | 9.1g | 3% |
| Медь | 0.03mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B9 | 28µg | 20µg | 2% |
| Кальций | 15mg | 33mg | 2% |
| Магний | 9mg | 16mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 4.2g | 2% |
| Холин | 17.4mg | 8.9mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.226mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Белки | 3.3g | 2.9g | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.5mg | 1% |
| Натрий | 135mg | 101mg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.27mg | 1% |
| Марганец | 0.19mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 57.9g | N/A |
| Холестерин | 6mg | 5mg | 0% |
| Калий | 149mg | 153mg | 0% |
| Сахар | 25.75g | 27.42g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 7µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.046mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.206mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
14%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.996g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах