Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и кивано

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +15.4%
Содержит больше КалийКалий +21.1%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше МарганецМарганец +387.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +344.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169%
Содержит больше ЦинкЦинк +152.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +211.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Кивано DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.315g 35%
Жиры 11.2g 1.26g 15%
Калорийность 274kcal 44kcal 12%
Углеводы 41.1g 7.56g 11%
Селен 6.1µg 11%
Железо 0.42mg 1.13mg 9%
Клетчатка 2.2g 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Витамин B12 0.22µg 9%
Насыщенные жиры 2.044g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 8%
Магний 9mg 40mg 7%
Марганец 0.19mg 0.039mg 7%
Лизин 153mg 7%
Натрий 135mg 2mg 6%
Витамин B9 28µg 3µg 6%
Витамин C 1.7mg 5.3mg 4%
Белки 3.3g 1.78g 3%
Цинк 0.19mg 0.48mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Холестерин 6mg 2%
Витамин B5 0.27mg 0.183mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Калий 149mg 123mg 1%
Медь 0.03mg 0.02mg 1%
Фосфор 33mg 37mg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.025mg 1%
Витамин B2 0.025mg 0.015mg 1%
Витамин B3 0.33mg 0.565mg 1%
Витамин B6 0.046mg 0.063mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 7.56g N/A
Кальций 15mg 13mg 0%
Сахар 25.75g N/A
Витамин A 6µg 7µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +85.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +788.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +443.7%
Содержит больше ДругоеДругое +109.3%
Содержит больше ВодаВода +104.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.