Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и клементин

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит больше МарганецМарганец +726.1%
Содержит больше СеленСелен +6000%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше МедьМедь +43.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +610%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2770.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +115%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Клементин DV% diff.
Витамин C 1.7mg 48.8mg 52%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 35%
Жиры 11.2g 0.15g 17%
Калорийность 274kcal 47kcal 11%
Селен 6.1µg 0.1µg 11%
Углеводы 41.1g 12.02g 10%
Витамин B12 0.22µg 9%
Насыщенные жиры 2.044g 9%
Витамин E 1.42mg 0.2mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 8%
Марганец 0.19mg 0.023mg 7%
Лизин 153mg 7%
Натрий 135mg 1mg 6%
Белки 3.3g 0.85g 5%
Железо 0.42mg 0.14mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0.086mg 4%
Холестерин 6mg 2%
Кальций 15mg 30mg 2%
Клетчатка 2.2g 1.7g 2%
Фосфор 33mg 21mg 2%
Витамин B3 0.33mg 0.636mg 2%
Витамин B5 0.27mg 0.151mg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.075mg 2%
Витамин K 2.9µg 0µg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Калий 149mg 177mg 1%
Медь 0.03mg 0.043mg 1%
Цинк 0.19mg 0.06mg 1%
Витамин A 6µg 1%
Витамин B9 28µg 24µg 1%
Холин 17.4mg 14mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 10.32g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Сахар 25.75g 9.18g N/A
Витамин B2 0.025mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +288.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +7366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.9%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше ВодаВода +99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.