Сравнить продукты Штрудель яблочный и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +311.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +786.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +382.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +846.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +641.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1936.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 21.14g | 87% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.261g | 34% |
| Марганец | 0.19mg | 0.916mg | 32% |
| Медь | 0.03mg | 0.266mg | 26% |
| Жиры | 11.2g | 23.84g | 19% |
| Железо | 0.42mg | 1.64mg | 15% |
| Углеводы | 41.1g | 5.54g | 12% |
| Фосфор | 33mg | 100mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.15mg | 8% |
| Магний | 9mg | 37mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 0.101mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 1.014g | 6% |
| Натрий | 135mg | 15mg | 5% |
| Цинк | 0.19mg | 0.67mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 0.76mg | 3% |
| Калий | 149mg | 263mg | 3% |
| Витамин B9 | 28µg | 16µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 274kcal | 230kcal | 2% |
| Холин | 17.4mg | 8.5mg | 2% |
| Белки | 3.3g | 2.29g | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 0.1µg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.183mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 2.8mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 3.34g | N/A |
| Кальций | 15mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 25.75g | 3.34g | N/A |
| Клетчатка | 2.2g | 2.2g | 0% |
| Селен | 6.1µg | 6.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.053mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
5%
Итоговая оценка минералов
14%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.096g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Штрудель яблочный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы