Сравнить продукты Штрудель яблочный и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+129.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.2%
Содержит
больше
Марганец
+48.4%
Содержит
больше
Железо
+138.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Селен
+90.2%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Калий
+129.2%
Содержит
меньше
Натрий
-44.2%
Содержит
больше
Марганец
+48.4%
Содержит
больше
Железо
+138.1%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Цинк
+47.4%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Селен
+90.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12%
Содержит
больше
Витамин B12
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+433.3%
Содержит
больше
Витамин C
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+195%
Содержит
больше
Витамин B2
+536%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+70.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12%
Содержит
больше
Витамин B12
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+433.3%
Содержит
больше
Витамин C
+94.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+195%
Содержит
больше
Витамин B2
+536%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Жиры
+15.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 39.1
Одинаковое количество вещества Вода - 43.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+15.2%
Содержит
больше
Жиры
+15.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 39.1
Одинаковое количество вещества Вода - 43.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.9%
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Насыщенные жиры:
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
3.331 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.9g | 39.1g | ||
Белки | 3.3g | 3.8g | |
Жиры | 11.2g | 12.9g | |
Углеводы | 41.1g | 39.1g | |
Калорийность | 274kcal | 285kcal | |
Сахар | 25.75g | ||
Клетчатка | 2.2g | ||
Кальций | 15mg | 12mg | |
Железо | 0.42mg | 1mg | |
Магний | 9mg | 6mg | |
Фосфор | 33mg | 42mg | |
Калий | 149mg | 65mg | |
Натрий | 135mg | 242mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.28mg | |
Медь | 0.03mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.19mg | 0.128mg | |
Селен | 6.1µg | 11.6µg | |
Витамин A | 30IU | 160IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 43µg | |
Витамин E | 1.42mg | ||
Витамин C | 1.7mg | 3.3mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.118mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.159mg | |
Витамин B3 | 0.33mg | 0.944mg | |
Витамин B5 | 0.27mg | 0.214mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.027mg | |
Витамин B9, общий | 28µg | 25µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0.12µg | |
Витамин K | 2.9µg | ||
Триптофан | 0.039mg | 0.046mg | |
Треонин | 0.119mg | 0.143mg | |
Изолейцин | 0.147mg | 0.169mg | |
Лейцин | 0.257mg | 0.292mg | |
Лизин | 153mg | 0.181mg | |
Метионин | 0.067mg | 0.092mg | |
Фенилаланин | 0.151mg | 0.194mg | |
Валин | 0.164mg | 0.192mg | |
Гистидин | 0.076mg | 0.087mg | |
Холестерин | 6mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 2.044g | 3.185g | |
0.001g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 5.582g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 3.331g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
13%
Итоговая оценка минералов
14%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.141g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах