Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +129.2%
Содержит меньше Натрий -44.2%
Содержит больше Марганец +48.4%
Содержит больше Железо +138.1%
Содержит больше Фосфор +27.3%
Содержит больше Цинк +47.4%
Содержит больше Медь +40%
Содержит больше Селен +90.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 16% 7% 15% 14% 18% 6% 10% 25% 34%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 5% 18% 6% 32% 8% 14% 17% 64%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +129.2%
Содержит меньше Натрий -44.2%
Содержит больше Марганец +48.4%
Содержит больше Железо +138.1%
Содержит больше Фосфор +27.3%
Содержит больше Цинк +47.4%
Содержит больше Медь +40%
Содержит больше Селен +90.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6 +70.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +12%
Содержит больше Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин A +433.3%
Содержит больше Витамин C +94.1%
Содержит больше Витамин B1 +195%
Содержит больше Витамин B2 +536%
Содержит больше Витамин B3 +186.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 29% 0% 6% 10% 6% 7% 17% 11% 22% 28% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 11% 30% 37% 18% 13% 7% 19% 15% 0%
Содержит больше Витамин B5 +26.2%
Содержит больше Витамин B6 +70.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +12%
Содержит больше Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин A +433.3%
Содержит больше Витамин C +94.1%
Содержит больше Витамин B1 +195%
Содержит больше Витамин B2 +536%
Содержит больше Витамин B3 +186.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +15.2%
Содержит больше Жиры +15.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 39.1
Одинаковое количество вещества Вода - 43.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +15.2%
Содержит больше Жиры +15.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 39.1
Одинаковое количество вещества Вода - 43.3
Одинаковое количество вещества Другое - 0.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -35.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +59.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +70.9%
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: 5.315 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: 3.331 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -35.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +59.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +70.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Штрудель яблочный Лимонный пирог с безе
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Лимонный пирог с безе Мнение
38.9g 39.1g Лимонный пирог с безе
Белки 3.3g 3.8g Лимонный пирог с безе
Жиры 11.2g 12.9g Лимонный пирог с безе
Углеводы 41.1g 39.1g Штрудель яблочный
Калорийность 274kcal 285kcal Лимонный пирог с безе
Сахар 25.75g Лимонный пирог с безе
Клетчатка 2.2g Штрудель яблочный
Кальций 15mg 12mg Штрудель яблочный
Железо 0.42mg 1mg Лимонный пирог с безе
Магний 9mg 6mg Штрудель яблочный
Фосфор 33mg 42mg Лимонный пирог с безе
Калий 149mg 65mg Штрудель яблочный
Натрий 135mg 242mg Штрудель яблочный
Цинк 0.19mg 0.28mg Лимонный пирог с безе
Медь 0.03mg 0.042mg Лимонный пирог с безе
Марганец 0.19mg 0.128mg Штрудель яблочный
Селен 6.1µg 11.6µg Лимонный пирог с безе
Витамин A 30IU 160IU Лимонный пирог с безе
Витамин A, RAE 6µg 43µg Лимонный пирог с безе
Витамин E 1.42mg Штрудель яблочный
Витамин C 1.7mg 3.3mg Лимонный пирог с безе
Витамин B1 0.04mg 0.118mg Лимонный пирог с безе
Витамин B2 0.025mg 0.159mg Лимонный пирог с безе
Витамин B3 0.33mg 0.944mg Лимонный пирог с безе
Витамин B5 0.27mg 0.214mg Штрудель яблочный
Витамин B6 0.046mg 0.027mg Штрудель яблочный
Витамин B9, общий 28µg 25µg Штрудель яблочный
Витамин B12 0.22µg 0.12µg Штрудель яблочный
Витамин K 2.9µg Штрудель яблочный
Триптофан 0.039mg 0.046mg Лимонный пирог с безе
Треонин 0.119mg 0.143mg Лимонный пирог с безе
Изолейцин 0.147mg 0.169mg Лимонный пирог с безе
Лейцин 0.257mg 0.292mg Лимонный пирог с безе
Лизин 153mg 0.181mg Штрудель яблочный
Метионин 0.067mg 0.092mg Лимонный пирог с безе
Фенилаланин 0.151mg 0.194mg Лимонный пирог с безе
Валин 0.164mg 0.192mg Лимонный пирог с безе
Гистидин 0.076mg 0.087mg Лимонный пирог с безе
Холестерин 6mg 53mg Штрудель яблочный
Насыщенные жиры 2.044g 3.185g Штрудель яблочный
0.001g 0.005g Лимонный пирог с безе
Мононенасыщенные жиры 3.267g 5.582g Лимонный пирог с безе
Полиненасыщенные жиры 5.315g 3.331g Штрудель яблочный

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Штрудель яблочный Лимонный пирог с безе
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Штрудель яблочный
13%
Лимонный пирог с безе
Итоговая оценка минералов
14%
Штрудель яблочный
20%
Лимонный пирог с безе

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.141g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.