Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Маффин

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +23.1%
Содержит меньше Натрий -59.8%
Содержит больше Кальций +193.3%
Содержит больше Железо +209.5%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Фосфор +342.4%
Содержит больше Цинк +94.7%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +136.3%
Содержит больше Селен +34.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 16% 7% 15% 14% 18% 6% 10% 25% 34%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 49% 8% 63% 11% 44% 11% 20% 59% 45%
Содержит больше Калий +23.1%
Содержит меньше Натрий -59.8%
Содержит больше Кальций +193.3%
Содержит больше Железо +209.5%
Содержит больше Магний +11.1%
Содержит больше Фосфор +342.4%
Содержит больше Цинк +94.7%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +136.3%
Содержит больше Селен +34.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +88.9%
Содержит больше Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B12 +37.5%
Содержит больше Витамин A +143.3%
Содержит больше Витамин E +14.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B2 +552%
Содержит больше Витамин B3 +329.7%
Содержит больше Витамин B5 +74.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +71.4%
Содержит больше Витамин K +1251.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 29% 0% 6% 10% 6% 7% 17% 11% 22% 28% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 33% 3% 3% 43% 38% 27% 29% 10% 36% 20% 99%
Содержит больше Витамин C +88.9%
Содержит больше Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B12 +37.5%
Содержит больше Витамин A +143.3%
Содержит больше Витамин E +14.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B2 +552%
Содержит больше Витамин B3 +329.7%
Содержит больше Витамин B5 +74.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +71.4%
Содержит больше Витамин K +1251.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +74.3%
Содержит больше Белки +36.1%
Содержит больше Жиры +43.5%
Содержит больше Углеводы +29%
Содержит больше Другое +64.4%
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше Вода +74.3%
Содержит больше Белки +36.1%
Содержит больше Жиры +43.5%
Содержит больше Углеводы +29%
Содержит больше Другое +64.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -28.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +47.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.5%
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: 5.315 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: 8.103 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -28.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +47.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +52.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Штрудель яблочный Маффин
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Маффин Мнение
38.9g 51.9g Маффин
Белки 3.3g 4.49g Маффин
Жиры 11.2g 16.07g Маффин
Углеводы 41.1g 53g Маффин
Калорийность 274kcal 375kcal Маффин
Крахмал 16.31g Маффин
Фруктоза 1.21g Маффин
Сахар 25.75g 31.47g Штрудель яблочный
Клетчатка 2.2g 1.1g Штрудель яблочный
Кальций 15mg 44mg Маффин
Железо 0.42mg 1.3mg Маффин
Магний 9mg 10mg Маффин
Фосфор 33mg 146mg Маффин
Калий 149mg 121mg Штрудель яблочный
Натрий 135mg 336mg Штрудель яблочный
Цинк 0.19mg 0.37mg Маффин
Медь 0.03mg 0.06mg Маффин
Марганец 0.19mg 0.449mg Маффин
Селен 6.1µg 8.2µg Маффин
Витамин A 30IU 73IU Маффин
Витамин A, RAE 6µg 21µg Маффин
Витамин E 1.42mg 1.63mg Маффин
Витамин D 0IU 4IU Маффин
Витамин D 0µg 0.1µg Маффин
Витамин C 1.7mg 0.9mg Штрудель яблочный
Витамин B1 0.04mg 0.168mg Маффин
Витамин B2 0.025mg 0.163mg Маффин
Витамин B3 0.33mg 1.418mg Маффин
Витамин B5 0.27mg 0.47mg Маффин
Витамин B6 0.046mg 0.04mg Штрудель яблочный
Витамин B9, общий 28µg 48µg Маффин
Витамин B12 0.22µg 0.16µg Штрудель яблочный
Витамин K 2.9µg 39.2µg Маффин
Триптофан 0.039mg 0.066mg Маффин
Треонин 0.119mg 0.181mg Маффин
Изолейцин 0.147mg 0.224mg Маффин
Лейцин 0.257mg 0.421mg Маффин
Лизин 153mg 0.199mg Штрудель яблочный
Метионин 0.067mg 0.115mg Маффин
Фенилаланин 0.151mg 0.277mg Маффин
Валин 0.164mg 0.257mg Маффин
Гистидин 0.076mg 0.128mg Маффин
Холестерин 6mg 30mg Штрудель яблочный
Транс-жиры 0.2g Штрудель яблочный
Насыщенные жиры 2.044g 2.844g Штрудель яблочный
0.001g 0.008g Маффин
0g 0.001g Маффин
Мононенасыщенные жиры 3.267g 4.822g Маффин
Полиненасыщенные жиры 5.315g 8.103g Маффин
0.007g Маффин
6.911g Маффин
0.048g Маффин
1.022g Маффин
0.002g Маффин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Штрудель яблочный Маффин
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Штрудель яблочный
28%
Маффин
Итоговая оценка минералов
14%
Штрудель яблочный
32%
Маффин

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 201mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.8g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Маффин
Продукт Маффин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Маффин
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.