Сравнить продукты Штрудель яблочный и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-74%
Содержит
больше
Марганец
+36.7%
Содержит
больше
Селен
+134.6%
Содержит
больше
Кальций
+406.7%
Содержит
больше
Железо
+285.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+733.3%
Содержит
больше
Цинк
+84.2%
Содержит
больше
Медь
+350%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-74%
Содержит
больше
Марганец
+36.7%
Содержит
больше
Селен
+134.6%
Содержит
больше
Кальций
+406.7%
Содержит
больше
Железо
+285.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+733.3%
Содержит
больше
Цинк
+84.2%
Содержит
больше
Медь
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1400%
Содержит
больше
Витамин E
+67.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+84%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+352.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+368.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.8
Содержит
больше
Витамин A
+1400%
Содержит
больше
Витамин E
+67.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+84%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+352.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+420%
Содержит
больше
Витамин B3
+368.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1303.2%
Содержит
больше
Углеводы
+93.4%
Содержит
больше
Другое
+155.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.4
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.7
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Вода
+1303.2%
Содержит
больше
Углеводы
+93.4%
Содержит
больше
Другое
+155.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.4
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.4%
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+45.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
38.9g | 76.6g | ||
Белки | 3.3g | 3.4g | |
Жиры | 11.2g | 11.7g | |
Углеводы | 41.1g | 79.5g | |
Калорийность | 274kcal | 416kcal | |
Сахар | 25.75g | 35.71g | |
Клетчатка | 2.2g | 2.9g | |
Кальций | 15mg | 76mg | |
Железо | 0.42mg | 1.62mg | |
Магний | 9mg | 18mg | |
Фосфор | 33mg | 275mg | |
Калий | 149mg | 123mg | |
Натрий | 135mg | 519mg | |
Цинк | 0.19mg | 0.35mg | |
Медь | 0.03mg | 0.135mg | |
Марганец | 0.19mg | 0.139mg | |
Селен | 6.1µg | 2.6µg | |
Витамин A | 30IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 1µg | |
Витамин E | 1.42mg | 0.85mg | |
Витамин C | 1.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.181mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 0.33mg | 1.546mg | |
Витамин B5 | 0.27mg | 0.096mg | |
Витамин B6 | 0.046mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 28µg | 36µg | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | |
Витамин K | 2.9µg | 2.8µg | |
Триптофан | 0.039mg | 0.049mg | |
Треонин | 0.119mg | 0.105mg | |
Изолейцин | 0.147mg | 0.127mg | |
Лейцин | 0.257mg | 0.22mg | |
Лизин | 153mg | 0.133mg | |
Метионин | 0.067mg | 0.049mg | |
Фенилаланин | 0.151mg | 0.158mg | |
Валин | 0.164mg | 0.164mg | |
Гистидин | 0.076mg | 0.065mg | |
Холестерин | 6mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 2.044g | 2.45g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 4.75g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 3.779g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
14%
Итоговая оценка минералов
14%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.406g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах