Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1627.3%
Содержит больше СеленСелен +103.3%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +680%
Содержит больше ЦинкЦинк +331.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +318.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~152mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.027mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +255%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +70.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3916.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 2.044g 12.79g 49%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.97g 29%
Витамин A 6µg 241µg 26%
Холестерин 6mg 74mg 23%
Жиры 11.2g 22.78g 18%
Фосфор 33mg 138mg 15%
Углеводы 41.1g 3.59g 13%
Белки 3.3g 9.15g 12%
Кальций 15mg 117mg 10%
Витамин B2 0.025mg 0.155mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Натрий 135mg 334mg 9%
Марганец 0.19mg 0.011mg 8%
Витамин E 1.42mg 0.4mg 7%
Лизин 153mg 0.875mg 7%
Цинк 0.19mg 0.82mg 6%
Селен 6.1µg 3µg 6%
Витамин B5 0.27mg 0.575mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 5.784g 6%
Железо 0.42mg 0.13mg 4%
Витамин B9 28µg 14µg 4%
Витамин B12 0.22µg 0.3µg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.022mg 2%
Калорийность 274kcal 253kcal 1%
Витамин B3 0.33mg 0.21mg 1%
Витамин K 2.9µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 38.9g 3.59g N/A
Магний 9mg 10mg 0%
Калий 149mg 152mg 0%
Сахар 25.75g 3.19g N/A
Медь 0.03mg 0.027mg 0%
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B6 0.046mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.106mg 0%
Треонин 0.119mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.257mg 1.013mg 0%
Метионин 0.067mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.448mg 0%
Валин 0.164mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.27mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1044.8%
Содержит больше БелкиБелки +177.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.4%
Содержит больше ВодаВода +45.1%
Содержит больше ДругоеДругое +52.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +447.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.