Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше КалийКалий +83.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.7%
Содержит больше МедьМедь +203.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1184.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +378.8%
Содержит больше МарганецМарганец +465.3%
Содержит больше СеленСелен +375.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +460%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +577.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +928%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1411.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +244.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +687%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +490.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +194.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 2.044g 17.708g 71%
Натрий 135mg 1582mg 63%
Жиры 11.2g 46.28g 54%
Витамин B12 0.22µg 1.3µg 45%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 20.77g 44%
Селен 6.1µg 29µg 42%
Марганец 0.19mg 1.074mg 38%
Белки 3.3g 19.25g 32%
Холестерин 6mg 97mg 30%
Витамин B3 0.33mg 4.987mg 29%
Витамин B6 0.046mg 0.362mg 24%
Цинк 0.19mg 2.44mg 20%
Витамин B1 0.04mg 0.271mg 19%
Витамин B2 0.025mg 0.257mg 18%
Фосфор 33mg 158mg 18%
Витамин B5 0.27mg 0.93mg 13%
Углеводы 41.1g 1.18g 13%
Калорийность 274kcal 504kcal 12%
Железо 0.42mg 1.33mg 11%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Медь 0.03mg 0.091mg 7%
Лизин 153mg 1.652mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин B9 28µg 5µg 6%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 4.458g 6%
Холин 17.4mg 51.2mg 6%
Калий 149mg 274mg 4%
Витамин E 1.42mg 1.03mg 3%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Магний 9mg 18mg 2%
Витамин K 2.9µg 5.8µg 2%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 38.9g 1.18g N/A
Кальций 15mg 19mg 0%
Сахар 25.75g 0g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.039mg 0.23mg 0%
Треонин 0.119mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.257mg 1.575mg 0%
Метионин 0.067mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.778mg 0%
Валин 0.164mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3383.1%
Содержит больше ВодаВода +52.4%
Содержит больше БелкиБелки +483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +313.2%
Содержит больше ДругоеДругое +426.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +535.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.