Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.4%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше КальцийКальций +153.3%
Содержит больше КалийКалий +48.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.5%
Содержит больше МедьМедь +1186.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +394.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +203%
Содержит больше МарганецМарганец +248.9%
Содержит больше СеленСелен +83.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +750%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +175%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2216.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +360%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +608%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +313.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.259mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 2.044g 14.071g 55%
Медь 0.03mg 0.386mg 40%
Железо 0.42mg 2.48mg 26%
Жиры 11.2g 28.4g 26%
Холестерин 6mg 70mg 21%
Марганец 0.19mg 0.663mg 21%
Витамин A 6µg 139µg 15%
Витамин B1 0.04mg 0.184mg 12%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 8.241g 12%
Витамин B2 0.025mg 0.177mg 12%
Калорийность 274kcal 488kcal 11%
Магний 9mg 55mg 11%
Фосфор 33mg 100mg 10%
Натрий 135mg 341mg 9%
Клетчатка 2.2g 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Селен 6.1µg 11.2µg 9%
Цинк 0.19mg 0.94mg 7%
Лизин 153mg 0.214mg 7%
Витамин B12 0.22µg 0.08µg 6%
Углеводы 41.1g 58.2g 6%
Витамин B3 0.33mg 1.365mg 6%
Белки 3.3g 5.7g 5%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 4.541g 5%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.084mg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Кальций 15mg 38mg 2%
Калий 149mg 221mg 2%
Витамин C 1.7mg 0.2mg 2%
Витамин B9 28µg 33µg 1%
Чистые углеводы 38.9g 58.2g N/A
Сахар 25.75g N/A
Витамин B5 0.27mg 0.259mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.072mg 0%
Треонин 0.119mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.391mg 0%
Метионин 0.067mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.27mg 0%
Валин 0.164mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +663.2%
Содержит больше БелкиБелки +72.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +153.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.6%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.