Штрудель яблочный или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты штрудель яблочный и растворимый кофе?
- Штрудель яблочный содержит больше калорий, чем растворимый кофе. В то время как штрудель яблочный содержит 274 калорий, растворимый кофе содержит только 2 калорий.
- Штрудель яблочный имеет больше селена, витамина E, витамина B12, клетчатки, марганца, витамина B9 и витамина B5 чем растворимый кофе.
- Штрудель яблочный обеспечивает вас на 11% большим количеством селена от суточной нормы, чем растворимый кофе.
- Растворимый кофе имеет меньше насыщенных жиров.
- Растворимый кофе имеет более низкий гликемический индекс (0), чем штрудель яблочный (59).
Strudel, apple и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +950% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1000% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6000% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.002g | 35% |
| Жиры | 11.2g | 0g | 17% |
| Калорийность | 274kcal | 2kcal | 14% |
| Углеводы | 41.1g | 0.34g | 14% |
| Селен | 6.1µg | 0.1µg | 11% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 0mg | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.002g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0g | 8% |
| Марганец | 0.19mg | 0.015mg | 8% |
| Витамин B9 | 28µg | 0µg | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Кофеин | 0mg | 26mg | 7% |
| Натрий | 135mg | 4mg | 6% |
| Белки | 3.3g | 0.1g | 6% |
| Железо | 0.42mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.001mg | 5% |
| Калий | 149mg | 30mg | 4% |
| Фосфор | 33mg | 3mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0mg | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.001mg | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.01mg | 2% |
| Медь | 0.03mg | 0.011mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 0.236mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 4mg | 1% |
| Магний | 9mg | 4mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 0.34g | N/A |
| Сахар | 25.75g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11988.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +127.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265650% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
