Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и растворимый кофе

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Растворимый кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +396.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +950%
Содержит больше МедьМедь +172.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1800%
Содержит больше ФосфорФосфор +1000%
Содержит больше МарганецМарганец +1166.7%
Содержит больше СеленСелен +6000%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Растворимый кофе DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.002g 35%
Жиры 11.2g 0g 17%
Калорийность 274kcal 2kcal 14%
Углеводы 41.1g 0.34g 14%
Селен 6.1µg 0.1µg 11%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин E 1.42mg 0mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Насыщенные жиры 2.044g 0.002g 9%
Марганец 0.19mg 0.015mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0g 8%
Витамин B9 28µg 0µg 7%
Лизин 153mg 7%
Кофеин 0mg 26mg 7%
Белки 3.3g 0.1g 6%
Натрий 135mg 4mg 6%
Железо 0.42mg 0.04mg 5%
Витамин B5 0.27mg 0.001mg 5%
Калий 149mg 30mg 4%
Фосфор 33mg 3mg 4%
Витамин B6 0.046mg 0mg 4%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Медь 0.03mg 0.011mg 2%
Цинк 0.19mg 0.01mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0.001mg 2%
Витамин K 2.9µg 0µg 2%
Магний 9mg 4mg 1%
Кальций 15mg 4mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин B3 0.33mg 0.236mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 0.34g N/A
Сахар 25.75g 0g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +3200%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11988.2%
Содержит больше ДругоеДругое +91.5%
Содержит больше ВодаВода +127.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265650%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.