Штрудель яблочный или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами штрудель яблочный и соус барбекю
- Штрудель яблочный содержит больше калорий, чем соус барбекю. Штрудель яблочный содержит 274 калорий, в то время как соус барбекю содержит 172 калорий.
- Соус барбекю содержит меньше витамина B12, селена, витамина B9, клетчатки и полиненасыщенных жиров чем штрудель яблочный.
- Соус барбекю обеспечивает вас на 39% большим количеством натрия от суточной нормы, чем штрудель яблочный.
- Соус барбекю имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Strudel, apple и Sauce, barbecue.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +369.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +52.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +140% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +183.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +145.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 135mg | 1027mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.101g | 35% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Жиры | 11.2g | 0.63g | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.045g | 9% |
| Селен | 6.1µg | 1.3µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.082g | 8% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Витамин B9 | 28µg | 2µg | 7% |
| Калорийность | 274kcal | 172kcal | 5% |
| Белки | 3.3g | 0.82g | 5% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.9g | 5% |
| Медь | 0.03mg | 0.072mg | 5% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.8mg | 4% |
| Железо | 0.42mg | 0.64mg | 3% |
| Марганец | 0.19mg | 0.126mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.164mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.056mg | 2% |
| Холин | 17.4mg | 7.1mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 0.597mg | 2% |
| Фосфор | 33mg | 20mg | 2% |
| Калий | 149mg | 232mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 33mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин K | 2.9µg | 1.8µg | 1% |
| Магний | 9mg | 13mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 11µg | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 39.87g | N/A |
| Углеводы | 41.1g | 40.77g | 0% |
| Сахар | 25.75g | 33.24g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.17mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +302.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1677.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~40.77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3884.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5162.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
