Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Тесто

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше КалийКалий +27.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +246.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +831%
Содержит больше МедьМедь +406.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +447.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +218.2%
Содержит больше МарганецМарганец +203.7%
Содержит больше СеленСелен +368.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +576.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +314.3%
Содержит больше ХолинХолин +117.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1675%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1608%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1359.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +339.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.04mg 0.71mg 56%
Железо 0.42mg 3.91mg 44%
Селен 6.1µg 28.6µg 41%
Витамин B2 0.025mg 0.427mg 31%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.855g 30%
Витамин B3 0.33mg 4.817mg 28%
Витамин B9 28µg 123µg 24%
Натрий 135mg 602mg 20%
Крахмал 44.23g 18%
Марганец 0.19mg 0.577mg 17%
Белки 3.3g 10.75g 15%
Медь 0.03mg 0.152mg 14%
Жиры 11.2g 2.42g 14%
Фосфор 33mg 105mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Цинк 0.19mg 1.04mg 8%
Витамин E 1.42mg 0.21mg 8%
Лизин 153mg 7%
Насыщенные жиры 2.044g 0.529g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.362g 7%
Витамин B6 0.046mg 0.107mg 5%
Магний 9mg 32mg 5%
Витамин B5 0.27mg 0.455mg 4%
Углеводы 41.1g 51.88g 4%
Кальций 15mg 52mg 4%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин K 2.9µg 0.7µg 2%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Холин 17.4mg 8mg 2%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Калий 149mg 117mg 1%
Калорийность 274kcal 272kcal 0%
Чистые углеводы 38.9g 49.68g N/A
Сахар 25.75g 4.62g N/A
Клетчатка 2.2g 2.2g 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +362.8%
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше БелкиБелки +225.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.2%
Содержит больше ДругоеДругое +116.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +802.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +521.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.