Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и укроп

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +511.1%
Содержит больше КальцийКальций +1286.7%
Содержит больше КалийКалий +395.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1469%
Содержит больше МедьМедь +386.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше МарганецМарганец +565.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1084%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +375.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +302.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +435.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Укроп DV% diff.
Витамин C 1.7mg 85mg 93%
Железо 0.42mg 6.59mg 77%
Марганец 0.19mg 1.264mg 47%
Витамин A 6µg 386µg 42%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.095g 35%
Витамин B9 28µg 150µg 31%
Витамин B2 0.025mg 0.296mg 21%
Кальций 15mg 208mg 19%
Калий 149mg 738mg 17%
Жиры 11.2g 1.12g 16%
Медь 0.03mg 0.146mg 13%
Калорийность 274kcal 43kcal 12%
Углеводы 41.1g 7.02g 11%
Магний 9mg 55mg 11%
Селен 6.1µg 11%
Витамин B6 0.046mg 0.185mg 11%
Витамин E 1.42mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Насыщенные жиры 2.044g 0.06g 9%
Витамин B3 0.33mg 1.57mg 8%
Цинк 0.19mg 0.91mg 7%
Лизин 153mg 0.246mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.802g 6%
Фосфор 33mg 66mg 5%
Натрий 135mg 61mg 3%
Витамин B5 0.27mg 0.397mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.058mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Белки 3.3g 3.46g 0%
Чистые углеводы 38.9g 4.92g N/A
Сахар 25.75g N/A
Клетчатка 2.2g 2.1g 0%
Триптофан 0.039mg 0.014mg 0%
Треонин 0.119mg 0.068mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.159mg 0%
Метионин 0.067mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.065mg 0%
Валин 0.164mg 0.154mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +485.5%
Содержит больше ВодаВода +97.6%
Содержит больше ДругоеДругое +172.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +307.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5494.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.