Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +30.7%
Содержит меньше Натрий -75.9%
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит больше Железо +652.4%
Содержит больше Магний +122.2%
Содержит больше Фосфор +287.9%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Медь +203.3%
Содержит больше Марганец +91.6%
Содержит больше Селен +160.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 16% 7% 15% 14% 18% 6% 10% 25% 34%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 119% 15% 55% 11% 74% 37% 31% 48% 87%
Содержит больше Калий +30.7%
Содержит меньше Натрий -75.9%
Содержит больше Кальций +133.3%
Содержит больше Железо +652.4%
Содержит больше Магний +122.2%
Содержит больше Фосфор +287.9%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Медь +203.3%
Содержит больше Марганец +91.6%
Содержит больше Селен +160.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1400%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1075%
Содержит больше Витамин B2 +1104%
Содержит больше Витамин B3 +1012.1%
Содержит больше Витамин B5 +138.9%
Содержит больше Витамин B6 +145.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +392.9%
Содержит больше Витамин K +96.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.42
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 29% 0% 6% 10% 6% 7% 17% 11% 22% 28% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 29% 0% 0% 118% 70% 69% 39% 27% 104% 0% 15%
Содержит больше Витамин A +1400%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1075%
Содержит больше Витамин B2 +1104%
Содержит больше Витамин B3 +1012.1%
Содержит больше Витамин B5 +138.9%
Содержит больше Витамин B6 +145.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +392.9%
Содержит больше Витамин K +96.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.42

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +42%
Содержит больше Углеводы +14.7%
Содержит больше Белки +165.8%
Содержит больше Другое +78.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.91
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше Жиры +42%
Содержит больше Углеводы +14.7%
Содержит больше Белки +165.8%
Содержит больше Другое +78.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.91

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +434.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +73.6%
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: 5.315 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.994 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +434.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +73.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Штрудель яблочный Фокачча
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Фокачча Мнение
38.9g 34.02g Штрудель яблочный
Белки 3.3g 8.77g Фокачча
Жиры 11.2g 7.89g Штрудель яблочный
Углеводы 41.1g 35.82g Штрудель яблочный
Калорийность 274kcal 249kcal Штрудель яблочный
Сахар 25.75g 1.75g Фокачча
Клетчатка 2.2g 1.8g Штрудель яблочный
Кальций 15mg 35mg Фокачча
Железо 0.42mg 3.16mg Фокачча
Магний 9mg 20mg Фокачча
Фосфор 33mg 128mg Фокачча
Калий 149mg 114mg Штрудель яблочный
Натрий 135mg 561mg Штрудель яблочный
Цинк 0.19mg 1.33mg Фокачча
Медь 0.03mg 0.091mg Фокачча
Марганец 0.19mg 0.364mg Фокачча
Селен 6.1µg 15.9µg Фокачча
Витамин A 30IU 2IU Штрудель яблочный
Витамин A, RAE 6µg 0µg Штрудель яблочный
Витамин E 1.42mg 1.42mg
Витамин C 1.7mg 0mg Штрудель яблочный
Витамин B1 0.04mg 0.47mg Фокачча
Витамин B2 0.025mg 0.301mg Фокачча
Витамин B3 0.33mg 3.67mg Фокачча
Витамин B5 0.27mg 0.645mg Фокачча
Витамин B6 0.046mg 0.113mg Фокачча
Витамин B9, общий 28µg 138µg Фокачча
Витамин B12 0.22µg 0µg Штрудель яблочный
Витамин K 2.9µg 5.7µg Фокачча
Триптофан 0.039mg Штрудель яблочный
Треонин 0.119mg Штрудель яблочный
Изолейцин 0.147mg Штрудель яблочный
Лейцин 0.257mg Штрудель яблочный
Лизин 153mg Штрудель яблочный
Метионин 0.067mg Штрудель яблочный
Фенилаланин 0.151mg Штрудель яблочный
Валин 0.164mg Штрудель яблочный
Гистидин 0.076mg Штрудель яблочный
Холестерин 6mg 0mg Фокачча
Насыщенные жиры 2.044g 0.877g Фокачча
0.001g 0g Штрудель яблочный
Мононенасыщенные жиры 3.267g 5.67g Фокачча
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.994g Штрудель яблочный

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Штрудель яблочный Фокачча
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Штрудель яблочный
39%
Фокачча
Итоговая оценка минералов
14%
Штрудель яблочный
48%
Фокачча

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Штрудель яблочный
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.167g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фокачча
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фокачча
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.