Сравнить продукты Штрудель яблочный и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2950% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +952.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +254.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +48.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +172.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1221.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5740.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.091g | 35% |
| Витамин C | 1.7mg | 17.9mg | 18% |
| Жиры | 11.2g | 0.32g | 17% |
| Калорийность | 274kcal | 17kcal | 13% |
| Углеводы | 41.1g | 3.11g | 13% |
| Селен | 6.1µg | 0.2µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.084g | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.163mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.011g | 8% |
| Лизин | 153mg | 0.067mg | 7% |
| Натрий | 135mg | 8mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.094mg | 5% |
| Клетчатка | 2.2g | 1g | 5% |
| Белки | 3.3g | 1.21g | 4% |
| Медь | 0.03mg | 0.053mg | 3% |
| Калий | 149mg | 261mg | 3% |
| Магний | 9mg | 18mg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Холин | 17.4mg | 9.5mg | 1% |
| Витамин B9 | 28µg | 24µg | 1% |
| Витамин K | 2.9µg | 4.3µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 0.451mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.204mg | 1% |
| Марганец | 0.19mg | 0.177mg | 1% |
| Фосфор | 33mg | 38mg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.32mg | 1% |
| Железо | 0.42mg | 0.37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 2.11g | N/A |
| Кальций | 15mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 25.75g | 2.5g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 10µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.045mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.071mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.026mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цукини содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цукини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах