Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.9%
Содержит больше МарганецМарганец +104.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +92.6%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +425.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +641.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +424%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +458.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Черимойя DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.188g 34%
Витамин B6 0.046mg 0.257mg 16%
Жиры 11.2g 0.68g 16%
Витамин C 1.7mg 12.6mg 12%
Селен 6.1µg 11%
Калорийность 274kcal 75kcal 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Насыщенные жиры 2.044g 0.233g 8%
Витамин E 1.42mg 0.27mg 8%
Витамин B2 0.025mg 0.131mg 8%
Углеводы 41.1g 17.71g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.055g 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Лизин 153mg 0.042mg 7%
Натрий 135mg 7mg 6%
Витамин B1 0.04mg 0.101mg 5%
Калий 149mg 287mg 4%
Медь 0.03mg 0.069mg 4%
Марганец 0.19mg 0.093mg 4%
Белки 3.3g 1.57g 3%
Клетчатка 2.2g 3g 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин B3 0.33mg 0.644mg 2%
Витамин B5 0.27mg 0.345mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Железо 0.42mg 0.27mg 2%
Магний 9mg 17mg 2%
Фосфор 33mg 26mg 1%
Витамин B9 28µg 23µg 1%
Кальций 15mg 10mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 38.9g 14.71g N/A
Сахар 25.75g 12.87g N/A
Цинк 0.19mg 0.16mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.031mg 0%
Треонин 0.119mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.063mg 0%
Метионин 0.067mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.042mg 0%
Валин 0.164mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.021mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +110.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1547.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.1%
Содержит больше ДругоеДругое +38.5%
Содержит больше ВодаВода +82.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5840%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2727.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.