Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +38.6%
Содержит больше МагнийМагний +3755.6%
Содержит больше КальцийКальций +7493.3%
Содержит больше КалийКалий +1926.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7590.5%
Содержит больше МедьМедь +2156.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1952.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +848.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.1%
Содержит больше МарганецМарганец +4093.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2841.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +527.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5256%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2612.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5139.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +878.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Эстрагон DV% diff.
Железо 0.42mg 32.3mg 399%
Марганец 0.19mg 7.967mg 338%
Витамин B6 0.046mg 2.41mg 182%
Кальций 15mg 1139mg 112%
Витамин B2 0.025mg 1.339mg 101%
Калий 149mg 3020mg 84%
Магний 9mg 347mg 80%
Медь 0.03mg 0.677mg 72%
Витамин B9 28µg 274µg 62%
Витамин C 1.7mg 50mg 54%
Витамин B3 0.33mg 8.95mg 54%
Фосфор 33mg 313mg 40%
Белки 3.3g 22.77g 39%
Цинк 0.19mg 3.9mg 34%
Витамин A 6µg 210µg 23%
Клетчатка 2.2g 7.4g 21%
Витамин B1 0.04mg 0.251mg 18%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 3.698g 11%
Витамин E 1.42mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.474g 7%
Лизин 153mg 7%
Жиры 11.2g 7.24g 6%
Витамин B5 0.27mg 5%
Натрий 135mg 62mg 3%
Селен 6.1µg 4.4µg 3%
Углеводы 41.1g 50.22g 3%
Холин 17.4mg 3%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Калорийность 274kcal 295kcal 1%
Насыщенные жиры 2.044g 1.881g 1%
Чистые углеводы 38.9g 42.82g N/A
Сахар 25.75g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +54.7%
Содержит больше ВодаВода +462%
Содержит больше БелкиБелки +590%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1236.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +589.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.881g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.