Щёчки свиные (головизна) или вермишель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты щёчки свиные (головизна) и вермишель?
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем вермишель. В то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, вермишель содержит только 331 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше витамина B12, витамина B1, витамина B3 и витамина B2, однако вермишель богаче медью, селеном, цинком и железом.
- Вермишель обеспечивает вас на 208% большим количеством меди от суточной нормы, чем щёчки свиные (головизна).
- Вермишель имеет меньше холестерина.
- Щёчки свиные (головизна) имеет более низкий гликемический индекс (0), чем вермишель (35).
Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Vermicelli, made from soy — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +4833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331% |
| Содержит больше МедьМедь | +4690% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +404.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84% |
| Содержит больше СеленСелен | +1700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.04mg | 1.916mg | 208% |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 0.014g | 115% |
| Жиры | 69.61g | 0.1g | 107% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 0.013g | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 0.041g | 54% |
| Селен | 1.5µg | 27µg | 46% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0mg | 32% |
| Холин | 177mg | 32% | |
| Цинк | 0.84mg | 4.24mg | 31% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 0mg | 28% |
| Углеводы | 0g | 82.32g | 27% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0mg | 18% |
| Железо | 0.42mg | 1.81mg | 17% |
| Калорийность | 655kcal | 331kcal | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Белки | 6.38g | 0.1g | 13% |
| Фосфор | 86mg | 20mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 4mg | 55mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 5% | |
| Калий | 148mg | 3mg | 4% |
| Витамин K | 3.8µg | 3% | |
| Натрий | 25mg | 4mg | 1% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.51mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 78.42g | N/A |
| Магний | 3mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 0g | 17.44g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.21mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.168mg | 0% | |
| Лейцин | 0.446mg | 0% | |
| Лизин | 0.528mg | 0% | |
| Метионин | 0.095mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6280% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69510% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.041 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19680.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
