Эгг-ног или газированная вода - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты эгг-ног и газированная вода?
- Эгг-ног содержит больше калорий, чем газированная вода. Эгг-ног содержит 88 калорий, в то время как газированная вода содержит 0 калорий.
- Эгг-ног превосходит газированная вода по содержанию витамина B12, фосфора, витамина B2, кальция, холина, витамина B5, витамина D и селена.
- Эгг-ног покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 20% больше, чем газированная вода.
- Газированная вода имеет низкое содержание холестерина.
- Эгг-ног имеет более высокий гликемический индекс (55), чем газированная вода (0).
Eggnog и Beverages, carbonated, club soda были использованы в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
Содержит больше КальцийКальций | +2500% |
Содержит больше КалийКалий | +8150% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
Содержит больше МедьМедь | +116.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +360% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 59mg | 0mg | 20% |
Витамин B12 | 0.45µg | 0µg | 19% |
Фосфор | 109mg | 0mg | 16% |
Витамин B2 | 0.19mg | 0mg | 15% |
Кальций | 130mg | 5mg | 13% |
Насыщенные жиры | 2.591g | 0g | 12% |
Белки | 4.55g | 0g | 9% |
Холин | 52.2mg | 0mg | 9% |
Витамин B5 | 0.417mg | 0mg | 8% |
Селен | 4.2µg | 0µg | 8% |
Витамин A | 59µg | 0µg | 7% |
Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
Витамин D | 49IU | 0IU | 6% |
Жиры | 4.19g | 0g | 6% |
Калий | 165mg | 2mg | 5% |
Витамин B6 | 0.05mg | 0mg | 4% |
Магний | 19mg | 1mg | 4% |
Калорийность | 88kcal | 0kcal | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0g | 3% |
Витамин B1 | 0.034mg | 0mg | 3% |
Углеводы | 8.05g | 0g | 3% |
Цинк | 0.46mg | 0.1mg | 3% |
Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
Железо | 0.2mg | 0.01mg | 2% |
Натрий | 54mg | 21mg | 1% |
Витамин B3 | 0.105mg | 0mg | 1% |
Медь | 0.013mg | 0.006mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0g | 1% |
Витамин E | 0.21mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 8.05g | 0g | N/A |
Сахар | 8.05g | 0g | N/A |
Марганец | 0.005mg | 0.001mg | 0% |
Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.085mg | 0mg | 0% |
Треонин | 0.201mg | 0mg | 0% |
Изолейцин | 0.237mg | 0mg | 0% |
Лейцин | 0.383mg | 0mg | 0% |
Лизин | 0.257mg | 0mg | 0% |
Метионин | 0.12mg | 0mg | 0% |
Фенилаланин | 0.225mg | 0mg | 0% |
Валин | 0.289mg | 0mg | 0% |
Гистидин | 0.108mg | 0mg | 0% |
Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +570% |
Содержит больше ВодаВода | +21% |