Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Эгг-ног
  5. Сравнить
  6. Эгг-ног vs. Итальянская колбаса сырая

Сравнить продукты Эгг-ног и Итальянская колбаса сырая

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Итальянская колбаса сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 5.4% 22% 44% 27% 49% 61% 95% 7.6% 135%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +622.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше КалийКалий +53.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490%
Содержит больше МедьМедь +515.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +289.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1060%
Содержит больше СеленСелен +490.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 142% 39% 61% 31% 69% 114% 0% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1570.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2995.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +102.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Итальянская колбаса сырая DV% diff.
Витамин B1 0.034mg 0.568mg 45%
Жиры 4.19g 31.33g 42%
Насыщенные жиры 2.591g 11.27g 39%
Селен 4.2µg 24.8µg 37%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 14.34g 33%
Натрий 54mg 731mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 4.03g 26%
Витамин B3 0.105mg 3.25mg 20%
Витамин B12 0.45µg 0.91µg 19%
Витамин B6 0.05mg 0.3mg 19%
Белки 4.55g 14.25g 19%
Калорийность 88kcal 346kcal 13%
Цинк 0.46mg 1.79mg 12%
Железо 0.2mg 1.18mg 12%
Кальций 130mg 18mg 11%
Холин 52.2mg 9%
Медь 0.013mg 0.08mg 7%
Витамин A 59µg 0µg 7%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 49IU 6%
Холестерин 59mg 76mg 6%
Фосфор 109mg 142mg 5%
Калий 165mg 253mg 3%
Марганец 0.005mg 0.058mg 2%
Углеводы 8.05g 0.65g 2%
Витамин B2 0.19mg 0.168mg 2%
Витамин B5 0.417mg 0.51mg 2%
Витамин B9 1µg 8µg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Витамин C 1.5mg 2mg 1%
Магний 19mg 14mg 1%
Чистые углеводы 8.05g 0.65g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0.114mg 0%
Треонин 0.201mg 0.563mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.52mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.956mg 0%
Лизин 0.257mg 1.083mg 0%
Метионин 0.12mg 0.346mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.477mg 0%
Валин 0.289mg 0.572mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.411mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
14% 31% 51% 3%
Белки: 14.25 г
Жиры: 31.33 г
Углеводы: 0.65 г
Вода: 51.08 г
Другое: 2.69 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1138.5%
Содержит больше ВодаВода +61.6%
Содержит больше БелкиБелки +213.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +647.7%
Содержит больше ДругоеДругое +301.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
38% 48% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.03 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1001.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1935.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Итальянская колбаса сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.